Hjelp - jeg blir så diger!

[Gjest Oline]

Jeg er gravid i uke 17 og legen min mener jeg legger på meg altfor fort. Før jeg ble gravid veide jeg ca 79 kg og nå veier jeg 87. Dette er åtte kilo opp det. Må legge til at jeg er over 180cm høy, men likevel.

Jeg spiser sjelden søtsaker og fastfood. Derimot er jeg en hund etter brødskiver, skummet melk og middagsmat. Ikke spiser jeg kjøtt heller, men derimot går det med en del fisk av forskjellig slag.

Jeg trenger et godt råd, for hvordan skal vel dette ende? Det er jo 23 uker igjen til fødselen.

Håper dere vet råd, for jeg begynner å bli litt engstelig.

[Gjest lag liste hos legen]

Du bør sette opp en plan over hva du skal spise, og holde deg til denne. Jeg spiste for mye i begynnelsen av graviiteten, fordi jeg var redd for å gå sulten når jeg var gravid (at jeg ikke fikk i meg nok). Legen min satte opp en plan sammen med meg, og når jeg hadde spist det som stod til hvert klokkeslett der, ventet jeg greit til neste måltid selv om jeg var sulten, jeg visste jeg hadde fått i meg det jeg og babyen skulle ha.

[happi]

Heisann!

Ikek fortvil, det er da ikke noe unormalt å legge på seg så fort. Jeg hadde vel lagdt på meg ca det samme som deg på samme tid og jeg endte på 25 kg+ i min graviditet. Det betyr jo ikke at du vil gå opp like mye, fordi noen legge rpå seg fort i begynnelsen og så stangnerer det etterhvert ., og på noen kommer det rennedes på når det er langt over halvveis i svangerskapet. Ikke fortvil, du er helt normal. På 4 mnd etter fødselen så gikk jeg ned 22kg, uten å amme mere enn i 2 mnd, så det rannt av:-)

Lykketil

klem

Happii

[Lillemus]

8 kilo på 17 uker er da ikke så mye? Ikke hvis du spiser vanlig mat i alle fall, har 6 av de 8 kiloene kommet på grunn av potetgull og sjokolade er det noe annet.. )

Jeg la på meg 12 kilo frem til uke 25 begge gangene og så var det omtrent stopp. Ved fullendt svangerskap hadde jeg gått opp 14 kilo begge ganger! Så det er ikke alle som legger på seg mest på slutten.

[Gjest Oline]

8 kilo på 17 uker er da ikke så mye? Ikke hvis du spiser vanlig mat i alle fall, har 6 av de 8 kiloene kommet på grunn av potetgull og sjokolade er det noe annet.. )

Jeg la på meg 12 kilo frem til uke 25 begge gangene og så var det omtrent stopp. Ved fullendt svangerskap hadde jeg gått opp 14 kilo begge ganger! Så det er ikke alle som legger på seg mest på slutten.

Thank you! Det var godt med litt oppmuntring. Ikke det at jeg bare vil ha en god grunn for å ikke bry meg med vekta, men det kjennes som om jeg har gjort noe galt ved å gå opp så mye, og det er ikke godt. Jeg fortsetter å spise sunt jeg tenker jeg også håper jeg på at kurven flater ut litt.

Fint med litt trøst og støtte i alle fall, fra noen som har "vært der" *s*

Takk igjen.

[Trine Endsjø, jordmor]

Jeg synes ikke det er riktig å si at du legger på deg altfor fort så lenge du spiser sunn og variert kost. Det er faktisk en del kvinner som legger på seg relativt mye tidlig i svangerskapet for så å flate litt ut i vektkurven senere. Om det så skulle være at du legger på deg 20 kg totalt, så er heller ikke dette unormalt, og slettes ikke bare usunt. Det kan ligge genetiske forhold i bunn som gjør at det er slik din vekt oppfører seg når du går gravid. Jeg kjenner flere gravide opp gjennom årene som har lagt på seg mye mer enn kostholdet egentlig skulle tilsi, og svært mange av dem raser ned i vekt i løpet av et år med amming. Kanskje er dette naturens gang for enkelte av oss. Jeg stiller meg skeptisk til et visst vekthysteri som har oppstått i løpet av den siste tiden både blant leger, jordmødre og gravide. I blant virker det nesten kvinnefientlig. Det viktigste er at den gravide er bevisst sitt kosthold med tanke på søtsaker, fett og "tomme kalorier". Har man som du en vektstigning som er basert på brødmat, middag, frukt osv. er det strengt tatt ikke så mye du kan gjøre, annet enn å kanskje kutt ned på sauser, dressinger osv. Det kan også være lurt å bruke lettmargarin i stedet for smør. Drikker du mye brus og juice, bør du kutte ut ihvertfall førstnevnte. Slanking er overhodet ikke anbefalt.