Gravid og til Spania

[sol]

Jeg er nå gravid i uke 21 og neste uke drar jeg på en ukes "husmorferie" til Marbella, Spania. Det jeg da lurer på er om det er noe av mat jeg bør holde meg unna? Salat har jeg hørt. Gjelder det all salat eller kan en f.eks. skylle den godt i "kjøpevann" før den spises? Hva med frukt? Må den skrelles eller kan den spises som den er? Andre ting som jeg ikke har tenkt på eller er det fritt fram?

[Trine Endsjø, jordmor]

Du bør helt klart holde deg unna kjøtt som ikke er gjennomstekt. Salater bør du vaske selv med "flaskevann", hvis du ikke velger å stole 100% på de hygieniske forholdene der du spiser. Frukt kan du spise, men alt som kan ha ligget på bakken, bør du vaske godt eller skrelle. Dette med tanke på toxoplasmosesmitte. Sprøytemidler som brukes flittig i enkelte land lar seg vaske bort, slik vi er vant til her hjemme. Anbefaler deg i tillegg til å være forsiktig med majones og lign. , med tanke på mulig salmonellafare.