Hvor mye folat?

[nicky]

Jeg tar folattilskudd, 0,4 mg som anbefalt. Egentlig bruker jeg multivitaminer også, men der er det 0,2 mg folat. Blir dette for stor dose(0,6 mg)?

[Åsa Prebensen, Jordmor]

Var gränserna går för överdosering, vet jag inte. Jag vill därför rekomendera dig att endast ta 0,4 mg Folat. Behöver du Multivitaminer? Med en sund varitaionsrik kost, så skall dessa inte behövas. Ta annars någon annan form av vitaminer. Lycka till!