Hvor mye næring trenger babyen?

[Gjest (ikke undertegnet)]

Jeg er en kvinne som alltid har vært veldig tynn. Slik er jeg skapt, med spinkel beinbygning, og med vansker for å legge på meg. Mange ganger i ungdomstiden min hadde jeg "oppfetningskurer" Jeg spiste kun fet mat, sjokolade hver fjerde time, og drakk bare cola. Jeg savnet større pupper Nå er jeg gravid, og mannen min påpeker at jeg spiser for lite. Jeg spiser like myesom før jeg var gravid, jeg er 11+0 uker, og har ikke fått noen økt matlyst.

DERSOM det er skadelig for barnet at jeg ikke spiser mer nå enn før, vil jeg naturligvis begynne å tvinge i meg mat, selv om jeg ikke er sulten. Men er det nødvendig? Jeg spiser regelmessig, men i følge min mann, små måltider. Spiser ofte "usunn" mat som pizza og pommes frites, men også spiser jeg mye frukt og grønt, drikker melk, og spiser brød. Det føles unaturlig for meg å skulle spise for 2 når ikke matlysten har økt. Jeg spiser ikke lite, men legger ikke særlig fort på meg heller, har alltid vært småspist, og slank, uten at jeg kan noe for det. Bør jeg spise mer for barnets del? Jeg spiser både frokost, middag og kvelds, og mye frukt innimellom.

[Gjest CUB]

har det på samme måten som deg. Jeg har oxo vert tynn heile tida. Vart mobba og terga for jeg var så tynn og lita. Men jeg var faktisk normal. Det viktigeste er at du eter sunn mat. Ikke hvor mye du spiser. Var berre 40 kg før jeg ble gravid. nå veger jeg 49 og er i 26 uke. Et grovskiver ikke loff =) varier med hva du har på. fisk og tran sier jordmødrene er viktig. ikke et feit mat, da legger du på deg på den gale måten. Og ikke godterier, da legger ungen på seg for fort. (det skjedde med meg)

[Gjest malun]

Du trenger selvsagt ikke spise for to. Men ettersom du er småspist, bør du sørge for at den maten du spiser er sunn og balansert. Da får også barnet ditt det det trenger.

[Åsa Prebensen, Jordmor]

Ditt behov av energi och näringsämnen ökar under graviditeten, åtminstonde om du motionerar och rör dig som tidigare. Dels är det barnet som växer och fodrar näring, dels skall du själv lagar fett och fettlösliga vitaminer i kroppen. Fettdepåerna behövs under den sista delen av graviditeten och under amningsperioden. En gravid kvinna beräknas behöva 8,4 megajoule= 2000 kalorier/dag. Maten bör vara näringsriktig och varierad. Det är normalt att gå upp 10-12 kilo under graviditeten men detta varierar stort, då de flesta ökar mera än så i vikt.Med denna kunskapen kan du själv se om du får i dig tillräckligt med mat. Råder tvekan om detta, tycker jag att du skall ta upp detta med din jordmor eller doktor. Lycka till vidare!