spørsmål til legen ang trening i svangerskap

[laini]

Hei!

Jeg er aktiv innen kampsport ( semi kontakt stil, dvs lett kontakt / markering ) og skal delta på et stort stevne om ca 2-3uker. Jeg har akkurat oppdaget at jeg er gravid og er ca 2 uker på vei. Hvor mye "tåler" man i begynnelsen av et svangeskap?? Bør / kan jeg delta? Sporten er hard fysisk krevende, men det er minimalt og skjelden man blir truffet av harde spark i mageregionen. Hvor mye kan man ellers trene, tenker da på jogging, spinning og vekttrening.

MVH

Ventende

[Gjest Knut Erik Ånensen, Allmennlege]

Til laini ang spørsmål til legen ang trening i svangerskap

Generelt pleier jeg å si at du kan drive "all" form for trening som du har lyst til, men unngå boksing, vektløfting og maraton. Direkte slag, spark og støt mot mageregion kan være farlig, men det vil ofte være et skjønnsspørsmål om hvor grensen går.

Jeg synes du bør unngå denne formen for kampsport under svangerskapet.

Informasjon via Internett erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell. For en sikker vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet, bør du rådføre deg med din kontaktperson i det offentlige helsevesen.

Vennlig hilsen