Farlig?

[Gjest (ikke undertegnet)]

Er det farlig å ta situps som gravid?

Enn å trene med vekter?

Hilsen ei i uke 14.

[Trine Endsjø, jordmor]

Det er ikke farlig å ta sit-ups, men etterhvert når magen begynner å vokse, har det ingen hensikt med vanlige sit-ups i.o.m. at muskulaturen er skjøvet ut mot sidene. Det beste blir altså med sidevridning på disse øvelsene. Når det gjelder vekttrening, kan du godt gjøre dette, men jeg vil nok anbefale deg å satse med mange repetisjoner med litt lettere motstand framfor svært tunge vekter.