"Løse Ledd"

[Gjest LadyLeonesse]

Finnes det noen øvelser eller noe man kan gjøre for å hindre at man trår over?

Dette hender 5-6 ganger i uka,til tider flere ganger om dagen. Jeg har alltid klart å finne igjen balansen før jeg har falt om, men det er ikke spesielt morsomt å hele tiden være på vakt for ikke å falle. Under et legebesøk i forbindelse med en kneskade, sa legen at han kunne bøye leddene mine mer enn det som er normalt.

Jeg vet det finnes støttebandasjer, men jeg synes det er ubehaglig å gå konstant med slike. (Jeg er 21 år)

[Gjest Knut Erik Ånensen, Allmennlege]

Til LadyLeonesse ang "løse ledd".

Det finnes såkalte "balansebrett" som kan hjelpe deg noe(finnes hos de fleste fysioterapeuter og mulig også i enkelte butikker hvor det selges medisinsk rekvisita). Forøvrig vil du nok ha nytta av å snakke med en fysioterapeut for å få satt opp noen øvelser, eventuelt få råd om støttebandasjer eller taping.

Informasjon via Internett erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell. For en sikker vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet, bør du rådføre deg med din kontaktperson i det offentlige helsevesen.

Vennlig hilsen