Røykeslutt/mer sulten??

[Gjest Aina E]

Det er et kjent fenomen at man går opp i vekt når man slutter å røyke, men HVORFOR?

Jeg sluttet i juni/juli og nå føler jeg meg så "sulten".

Jeg spiser ikke oftere eller mer usunt, men bare MER til hvert måltid, fordi jeg liksom ikke blir mett nok...

Slet nok med vekta før, men nå begynner jeg snart å røyke igjen KUN fordi jeg ikke orker dette matgreiene.

[Gjest Pricilla]

Noe må jo erstatte røyken? *S* Jeg spiser hele tida de gangene jeg har prøvd å slutte..

det med at man går opp i vekt har vel noe med et eller annet i røyken tror jeg (dårlig formuler) ikke det at man spiser mer..

men selfølgelig, spiser man mer går vekta opp!

[Gjest Lege Nina Lindstad]

Til Aina E. Røykeslutt, særlig de første to måneder etterpå kan gi både irritabilitet, nedsatt konsentrasjon, depresjon og søvnløshet, og økt matlyst. Nikotin øker tarmbevegelighet, og muligens stoffskiftet noe. Dette vil være forbigående. Viktigste årsak til at noen legger på seg mer enn 1-3kg, er at man sitter lenger ved bordet, og spiser litt mer, istedenfor å avslutte måltidet med en røyk. Mye er et motivasjonsspørsmål.

Informasjon via Internett erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell. For en sikker vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet, bør du rådføre deg med din kontaktperson i det offentlige helsevesen.

Vennlig hilsen Nina Lindstad, Spes. allemennmedisin og idrettslege