Obstipert

[Åsti]

Jeg har vært plaget med obstipasjon i ca to uker nå. Det vil si at det kommer litt avføring, men svært lite. Det er akkurat som om det stopper opp før det kommer ned i rectum. Jeg observerte at jeg er ganske hoven rundt analåpningen. Jeg lever etter min mening et sundt liv og trener regelmessig. Jeg har hatt problemer med å få ut avføringen i lengre tid, men jeg har ikke vært så forstoppet som nå. Jeg startet med noen nye vitamin-tabletter for ca 2 uker siden(kal-mag-tilskudd). Kan det skyldes dette? Jeg føler ofte en slags krampelignende smerte i underlivet, det kan minne om menstruasjonssmerter, men jeg tror de kommer fra tarmen. Bør jeg oppsøke lege? Hva kan jeg gjøre selv med problemet?

[Blastoise]

Hei Åsti!

Hva spiser du ? Kanskje bør du forsøke litt mer frukt (pærer og svisker er bra) og rå grønnsaker ? Får du i deg nok væske? Drikk mye og ofte når du har forstoppelse - gjerne vann. Forsøk også å drikke Biola, kefir eller youghurt hver dag hvis du er plaget med fordøyelsen.

Hvis det kommer litt avføring hver dag, men at du likevel føler at du ikke får tømt deg helt, og har smerter, bør du ta en tur til legen hvis dette har pågått i mer enn 2 uker (du skriver "i lengre tid"...).

[Gjest Jan Petter Høeg, Allmenpraktiserende Leg]

Hvis du i forbindelse med oppstart nytt kosttilskudd får slike plager,synes jeg du skal kutte dette,avvente et par uker,og hvis det ikke tilkommer spontan bedring bør lege oppsøkes.

Sørg for å drikke rikelig ,2-3 liter daglig,og spis fiberrik mat med evt.litt tørket frukt.

Informasjon via Internett erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell. For en sikker vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet, bør du rådføre deg med din kontaktperson i det offentlige helsevesen.

Vennlig hilsen