For tidlig sædavgang.

[boniek]

Jeg er mann på 32 år og har problemer med for tidlig sædavgang. Dette er et stort problem for meg og min kone, vi har vært gift i 8 år. Det sliter på samlivet når det kun tar få minutter før jeg kommer.Jeg har mye bedre kontroll ved onanering, både alene og fra min kone. Bør jeg oppsøke legen min, har hørt om medikamenter osv. Dette problemet har jeg alltid hatt og for å redde samlivet er jeg villig til å gjøre hva som helst, vi har 2 nydelige sønner og jeg er utrolig glad i kona og barna mine. Hva bør jeg gjøre ?

[petter smart]

Gjennomsnittet er 2,5 minutt. Så hvis du holder noen minutter så er jo ikke det så verst.

Prøv å gjør andre ting enn bare med pikken inne i henne.

Kondom er jo også en ide.

Og så kom det noe du kunne smøre den inn med for ikke lenge siden, som reduserte følsomheten og dermed forlenget samleie.

[mrxx]

Gjennomsnittet er 2,5 minutt. Så hvis du holder noen minutter så er jo ikke det så verst.

Prøv å gjør andre ting enn bare med pikken inne i henne.

Kondom er jo også en ide.

Og så kom det noe du kunne smøre den inn med for ikke lenge siden, som reduserte følsomheten og dermed forlenget samleie.

Det kan da ikke være mulig at gjennomsnittet holder i 2,5 minutt?? Da må jeg si jeg er langt, langt fra gjennomsnittiet.

[henny]

Skjønner at dette må være frustrerende for dere begge.

Men det er da veldig mye annet å finne på enn akkurat det at du er inni henne?

Vi pleier ofte å gjøre masse annet før selve penetreringen, som regel stimulerer jeg meg selv til orgasme mens min mann tar på meg eller slikker meg samtidig, det er utrolig deilig! og idet det går for meg eller rett etterpå kommer han inn i meg og lar det gå i løpet av et par minutter, det er veldig tilfredsstillende for oss begge.

Når det evt. har gått for deg, har du da ikke mulighet for å begynne på igjen?... Andre gang pleier mannen jo å kunne holde seg mye lenger.

Har hørt at det går an å bruke ring rundt penis for å holde igjen, men er ikke sikker på hvordan dette fungerer. Gjør et søk på net, det er nok masse gode råd å få!

Lykke til!

[Amiga]

Du kan:

- trene opp PC-muskelen

http://www.lommelegen.no/sl/slartikkel.asp?visart=2230

- prøve med penisring

- bruke kondom med benzocain (vet ikke om det er kommet ut i Norge enda)

[tigertrollet]

Finnes det ikke øvelser som kan gjøres for å trene opp utholdenheten? Mener jeg har lest om det.En fagperson kan sikkert svare deg på det.

Gjennomsnitt på 2,5 min hørtes lite ut, så jeg skjønner godt om du har lyst til å nyte det i noen flere minutter.

Lykke til:)

[petter smart]

Det kan da ikke være mulig at gjennomsnittet holder i 2,5 minutt?? Da må jeg si jeg er langt, langt fra gjennomsnittiet.

Men med litt trening så klarer du nok å holde ut så lenge som oss andre også.

Stå på, gi ikke opp.

[mrxx]

Men med litt trening så klarer du nok å holde ut så lenge som oss andre også.

Stå på, gi ikke opp.

Hehe.....du reagerte som jeg regnet med....

[petter smart]

Hehe.....du reagerte som jeg regnet med....

Jeg er intet om ikke forutsigbar.

Klarer du lenger altså.

Men du må huske at det var menn av alle aldre i denne undersøkelsen. Er du ung og frisk bør du bruke lenger tid.

[Gjest Gro Isachsen, Sexpert]

Jeg vet det er en dårlig trøst, men svært mange menn har dette problemet. Noen hevder at korte samleier er noe som ligger i genene til menn. For urmannen gjorde en samleiesituasjon ham så ekstremt sårbar, at det var viktig å gjennomføre på kortest mulig tid.

Med vår tids fokusering på nytelse, er kravet til mer kos et helt annet. Mye kan kompenseres ved at dere bruker mer tid på forspill og andre aktiviteter enn selve samleiet. Mange kvinner klager til og med over at partneren deres er for samleiefiksert. Siden de fleste kvinner har større glede av annen sex enn samleiet, kan det gi henne desto større nytelse om dere fokuserer på andre måter å ha sex på.

En metode jeg vil anbefale for deg og din kone er lange forspill, hvor du konsenterer mye på å kose med kroppen hennes, etter hvert mye om klitoris. Det kan være godt for deg å vite at de færreste kvinner får orgasme ved rent samleie, mens de aller fleste kvinner får orgasme ved klitorisstimulering.

Når dere kommer så langt som til samleiet kan du vare lenger om du trekker ut penis når du merker at det er like før du ejakulerer. Om du har vært inni henne ett minutt er det helt greit. Når du trekker deg ut er det viktig at du fortsetter å stimulere henne slik at hun ikke mister tenningen. Oralsex, fingre, leketøy – alt kan brukes for å holde spenningen og nytelsen hennes ved like. Når du trekker deg ut, unngår du den direkte stimuleringen av penis. Ved å se på henne holder du likevel din psykiske spenning ved like, mens trangen til å ejakulere vil gi seg etter en stund. Da kan du igjen komme inn i henne. Og så trekke seg ut igjen når du nærmer seg den tilstanden at du ikke klarer å holde igjen lenger. Så inn igjen når du har roet ned… osv.

Mer langsiktig kan du trene opp musklene i bekkenbunnen slik at du selv kan bestemme når du skal ejakulere. Det kan ta atskillige måneder å få full kontroll. Du kan trene PC-musklene på samme måte som kvinner lærer å knipe skjedemusklene etter en fødsel. Måten du finner hvilke muskler det er ved å knipe av tissestrålen. Du bør imidlertid ikke knipe av strålen hver gang du skal trene. Når du skjønner hvilke muskler det dreier seg om er det bare å øve. Knipe – slippe – knipe - slippe. Når du har full forståelse over hvilke muskler det er og merker at musklene begynner å bli sterkere er det på tide å trene på knipeøvelser når du onanerer. (Det er mulig du allerede behersker denne teknikken til dette stadiet siden du skriver du har bedre kontroll når du onanerer). Stopp stimulering like før du kjenner det går og knip sammen musklene. Når du føler du behersker musklene er det på tide å bruke dine nyervervede muskler under samleie. Du får samleiet til å vare lenger ved å hoppe av og knipe (som beskrevet over) når du merker det er like før du ejakulerer. Etter hvert vil du kontrollere så godt at du ikke behøver å trekke deg ut. Du kniper mens du er inni henne og dere tar en kort pause for å roe ned.

Noen menn forteller at de får orgasmelignende opplevelser når de kniper og at den endelige ejakulasjonen kjennes sterkere enn ellers.

Noen andre metoder som kan brukes: Start stopp-teknikken er den mest vanlige å anbefale. Denne metoden krever mye av tålmodighet av kvinnen.

Viagra eller Uprima kan være alternativ. Mange menn opplever at penis står svært raskt igjen etter første utløsning når de har tatt en potenspille. Da må du i tilfelle bli undersøkt av legen din før du får resept.

Du kan også påføre penis en følsomhetsnedsettende krem eller for eksempel Xylocain. Kondomeriet selger en krem som visstnok gir samme virkning. Husk i tilfelle på å bruke kondom. En bivirkning kan ellers være at hun blir bedøvd i underlivet.

Et annet råd noen menn hevder virker på dem er å bruke en eller helst to kondomer utenpå hverandre. Da blir du mindre følsom for stimuli. Dessuten virker den stramme strengen nederst mot penisroten som en penisring. Den gjør at blodet holder seg lenger i svamplegmene.

Jeg håper noen av metodene som jeg har skissert virker for dere.

Lykke til!

[conan]

Jeg vet det er en dårlig trøst, men svært mange menn har dette problemet. Noen hevder at korte samleier er noe som ligger i genene til menn. For urmannen gjorde en samleiesituasjon ham så ekstremt sårbar, at det var viktig å gjennomføre på kortest mulig tid.

Med vår tids fokusering på nytelse, er kravet til mer kos et helt annet. Mye kan kompenseres ved at dere bruker mer tid på forspill og andre aktiviteter enn selve samleiet. Mange kvinner klager til og med over at partneren deres er for samleiefiksert. Siden de fleste kvinner har større glede av annen sex enn samleiet, kan det gi henne desto større nytelse om dere fokuserer på andre måter å ha sex på.

En metode jeg vil anbefale for deg og din kone er lange forspill, hvor du konsenterer mye på å kose med kroppen hennes, etter hvert mye om klitoris. Det kan være godt for deg å vite at de færreste kvinner får orgasme ved rent samleie, mens de aller fleste kvinner får orgasme ved klitorisstimulering.

Når dere kommer så langt som til samleiet kan du vare lenger om du trekker ut penis når du merker at det er like før du ejakulerer. Om du har vært inni henne ett minutt er det helt greit. Når du trekker deg ut er det viktig at du fortsetter å stimulere henne slik at hun ikke mister tenningen. Oralsex, fingre, leketøy – alt kan brukes for å holde spenningen og nytelsen hennes ved like. Når du trekker deg ut, unngår du den direkte stimuleringen av penis. Ved å se på henne holder du likevel din psykiske spenning ved like, mens trangen til å ejakulere vil gi seg etter en stund. Da kan du igjen komme inn i henne. Og så trekke seg ut igjen når du nærmer seg den tilstanden at du ikke klarer å holde igjen lenger. Så inn igjen når du har roet ned… osv.

Mer langsiktig kan du trene opp musklene i bekkenbunnen slik at du selv kan bestemme når du skal ejakulere. Det kan ta atskillige måneder å få full kontroll. Du kan trene PC-musklene på samme måte som kvinner lærer å knipe skjedemusklene etter en fødsel. Måten du finner hvilke muskler det er ved å knipe av tissestrålen. Du bør imidlertid ikke knipe av strålen hver gang du skal trene. Når du skjønner hvilke muskler det dreier seg om er det bare å øve. Knipe – slippe – knipe - slippe. Når du har full forståelse over hvilke muskler det er og merker at musklene begynner å bli sterkere er det på tide å trene på knipeøvelser når du onanerer. (Det er mulig du allerede behersker denne teknikken til dette stadiet siden du skriver du har bedre kontroll når du onanerer). Stopp stimulering like før du kjenner det går og knip sammen musklene. Når du føler du behersker musklene er det på tide å bruke dine nyervervede muskler under samleie. Du får samleiet til å vare lenger ved å hoppe av og knipe (som beskrevet over) når du merker det er like før du ejakulerer. Etter hvert vil du kontrollere så godt at du ikke behøver å trekke deg ut. Du kniper mens du er inni henne og dere tar en kort pause for å roe ned.

Noen menn forteller at de får orgasmelignende opplevelser når de kniper og at den endelige ejakulasjonen kjennes sterkere enn ellers.

Noen andre metoder som kan brukes: Start stopp-teknikken er den mest vanlige å anbefale. Denne metoden krever mye av tålmodighet av kvinnen.

Viagra eller Uprima kan være alternativ. Mange menn opplever at penis står svært raskt igjen etter første utløsning når de har tatt en potenspille. Da må du i tilfelle bli undersøkt av legen din før du får resept.

Du kan også påføre penis en følsomhetsnedsettende krem eller for eksempel Xylocain. Kondomeriet selger en krem som visstnok gir samme virkning. Husk i tilfelle på å bruke kondom. En bivirkning kan ellers være at hun blir bedøvd i underlivet.

Et annet råd noen menn hevder virker på dem er å bruke en eller helst to kondomer utenpå hverandre. Da blir du mindre følsom for stimuli. Dessuten virker den stramme strengen nederst mot penisroten som en penisring. Den gjør at blodet holder seg lenger i svamplegmene.

Jeg håper noen av metodene som jeg har skissert virker for dere.

Lykke til!

Du sier i svaret ditt:

"Siden de fleste kvinner har større glede av annen sex enn samleiet,.."

Stemmer det?

[Gjest Gro Isachsen, Sexpert]

Du sier i svaret ditt:

"Siden de fleste kvinner har større glede av annen sex enn samleiet,.."

Stemmer det?

Hei Conan!

Dessverre stemmer det. En stor, seriøs, amerikansk sexundersøkelse viste at bare 29 prosent av kvinnene vanligvis fikk orgasme under samleie, mens 75 prosent av mennene fikk det. 83 prosent av de samme kvinnene fortalte at de fikk orgasme ved onani eller sammen med en kvinnelig partner. Nå er det mange som mener at orgasme ikke er det viktigste ved sex, men jeg synes det er en god indikator på hvor godt vi har det.

Jeg tror ikke orgasmeskillet er like stort i Norge, men en grunn må det da være til at kvinner flest foretrekker å shoppe framfor å ha sex? I følge en (nordisk iflg. Dagbladet) undersøkelse var 53 prosent av kvinnene under 60 år mer interessert i å shoppe enn i å ha sex, mens 93 prosent av mennene foretrakk sexen. Jeg står ikke inne for hvor seriøs undersøkelsen var, men tallene sier uansett noe om hva slags utbytte kvinner har av sex. Det er kanskje på tide at vi gir sex samme status, tid og omtanke på som folk flest gir matlaging og shopping!??

[favn]

Elske med henne ofte. Da tar det lengre tid før utløsningen kommer.

[favn]

Du sier i svaret ditt:

"Siden de fleste kvinner har større glede av annen sex enn samleiet,.."

Stemmer det?

Det der stusset jeg også på... Hørtes rart ut.

[conan]

Hei Conan!

Dessverre stemmer det. En stor, seriøs, amerikansk sexundersøkelse viste at bare 29 prosent av kvinnene vanligvis fikk orgasme under samleie, mens 75 prosent av mennene fikk det. 83 prosent av de samme kvinnene fortalte at de fikk orgasme ved onani eller sammen med en kvinnelig partner. Nå er det mange som mener at orgasme ikke er det viktigste ved sex, men jeg synes det er en god indikator på hvor godt vi har det.

Jeg tror ikke orgasmeskillet er like stort i Norge, men en grunn må det da være til at kvinner flest foretrekker å shoppe framfor å ha sex? I følge en (nordisk iflg. Dagbladet) undersøkelse var 53 prosent av kvinnene under 60 år mer interessert i å shoppe enn i å ha sex, mens 93 prosent av mennene foretrakk sexen. Jeg står ikke inne for hvor seriøs undersøkelsen var, men tallene sier uansett noe om hva slags utbytte kvinner har av sex. Det er kanskje på tide at vi gir sex samme status, tid og omtanke på som folk flest gir matlaging og shopping!??

"Det er kanskje på tide at vi gir sex samme status, tid og omtanke på som folk flest gir matlaging og shopping!??"

Da blir det mye bra sex fremover. :-)