Treningshodepine

[Gjest Sportsglad]

Eg er ei 18 år gammel jente som trener aerobic 3 gonger i veka. Men er sterk plaga av treningshodepine, så eg har brukt smertestilandnes i forkant av kvar treningsøkt i 3 mnd. (paracet og fenzason m/koffein). Men nå begynner virkningen å avta, så er det nokon som har ideer på noko anna som fungerer bra?

Nokon på treningssenteret sa at nokon hadde nytta av migrenemedisin i forkant, fungerer dette og kan du kjøpe dette uten resept? Eg er aldri plaga av hodepine utenom. Men kan lågt blodtrykk gje hodepine under treningsøkter?

[Gjest John Gunnar Oppheim]

Hei,

angående treningen din, så bør du gjøre visse forandringer da hodepine er et varselsignal om at noe ikke stemmer. Ta en kikk på sidene om overtrening. Linken finner du under her.

http://www.doktoronline.no/homepage/johngunnar/

http://home.telia.no/trening/

Vennlig hilsen

[Gjest Jan Petter Høeg, Allmenpraktiserende Leg]

Kjære -Sportsglad. Jeg synes du bør kutte ut bruk av smertestillende i forkant av treningen,og først og fremst oppsøke lege for en generell undersøkelse.Årsaken til hodepinen kan ha flere årsaker, og mtp.lavt blodtrykk kan man tenke på feks. væskemangel og jernmangel.Andre muligheter kan være hardt gulv,feil sko etc.

For sikker rådgivning må du ta en prat med legen din.