negative tanker..

[lisa30]

Hei jeg er en søt oppegående, normal jente. Har en fin jobb, masse venner og er ganske tilfreds med livet mitt bortsett fra at jeg ikke klarer å få forhold til å fungere. Det går en liten periode og når jeg begynner å få følelser for gutten blir jeg som en skygge av meg selv. Det er fryktelig vondt. Jeg tolker alle signaler jeg kan til det negative og bare går å venter på å bli dumpet, noe som selvfølgelig skjer hver gang! Jeg prøver å tenke positivt, men så fort jeg ikke får den responsen jeg ønsker blir jeg deprimert og tenker at de er lei av meg og de ikke liker meg lenger. Da trekker jeg meg inn i meg selv og blir stille som en østers sammen med mine destruktive tanker. Mister alt som heter selvtillit og egne meninger.Jeg har egentlig aldri hatt et forhold som har vart over 3 måneder.Har det så utrolig vondt nå og tror jeg trenger hjelp.

[Gjest mislykket]

Kjære lisa30,

det er ikke umulig at du trenger hjelp. Mange av oss gjør det, før eller senere. Hjelp kan man få fra så mange hold. Men før du oppsøker psykolog eller annen profesjonll hjelp, tror jeg du skal tenke litt på h v e m du ønsker som partner. Kanskje du nesten gang skal forsøke med en forståelsesfull kjæreste, en som kan hjelpe deg til å se deg selv i samme positivt lys som det han/hun gjør?

Jeg håper du blir møtt med vennlighet her på DOL, og at noen kan gi deg gode og konstruktive råd.

Vennlig hilsen

[neuni]

..."men så fort jeg ikke får den responsen jeg ønsker blir jeg deprimert og tenker at de er lei av meg og de ikke liker meg lenger."

tenk igjennom kva slags respons du ønsker, og om det er sannsynlig at du får det du ønsker uten å be om det.

kommunikasjon er ein viktig ting i eit forhold...å våge å være ærlig om kva du ønsker deg. det er få tankelesere her i verden...

og ja, eg veit kor vanskelig det kan være. eg prøver å øve meg opp til å bli flinkere til å be om det eg trenger/ønsker.

hvis du synes disse tingene plager deg i veldig stor grad, vurder psykolog. det er ofte til hjelp med ein utenforstående som guide i ens eget tankerot. ein som stiller deg dei rette spørsmålene, slik at du kan ta din egen indre logikk opp til vurdering.

lykke til!