Hvor mye, jordmor?

[Gjest funderer litt]

Man blir anbefalt å ta 0,40 mg Folat før og under graviditeten, men i det nye kosttilskuddet Møllers Pluss (eller no' sånt), er det bare 0,20 mg Folat. Er det nok eller skal jeg ta en Folat-tablett i tillegg. Da kommer den totale mengden opp på 0,60 mg da de fleste Folat-tilskudd inneh. 0,40 mg. Hva er best altså: 0,20mg eller 0,60mg?

[Gjest funderer litt]

Man blir anbefalt å ta 0,40 mg Folat før og under graviditeten, men i det nye kosttilskuddet Møllers Pluss (eller no' sånt), er det bare 0,20 mg Folat. Er det nok eller skal jeg ta en Folat-tablett i tillegg. Da kommer den totale mengden opp på 0,60 mg da de fleste Folat-tilskudd inneh. 0,40 mg. Hva er best altså: 0,20mg eller 0,60mg?

[Åsa Prebensen, Jordmor]

Att äta folat innan och när man är gravid är egentligen bara viktigast de första veckorna av graviditeten.Folat skall man ta för att minska risken för ryggmärgsskada på barnet. Om du är gravid i vecka 14 så har det ingen större betydelse då en ryggmärgsskada inte kan "repareras" då. Du skriver alltså inte om du är gravid eller hur långt du i så fall har kommit. Detta har stor betydelse. Det rekomenderas 0,4 mg men jag tror att överskottet skiljs ut via urinen, så du får själv avgjöra hur mycket du skall ta. Lycka till!

[Åsa Prebensen, Jordmor]

Att äta folat innan och när man är gravid är egentligen bara viktigast de första veckorna av graviditeten.Folat skall man ta för att minska risken för ryggmärgsskada på barnet. Om du är gravid i vecka 14 så har det ingen större betydelse då en ryggmärgsskada inte kan "repareras" då. Du skriver alltså inte om du är gravid eller hur långt du i så fall har kommit. Detta har stor betydelse. Det rekomenderas 0,4 mg men jag tror att överskottet skiljs ut via urinen, så du får själv avgjöra hur mycket du skall ta. Lycka till!