sjalusi

[haugtussa]

Har lest noen av sjalusiinleggene i dette forumet og fulgt rådet om å også lese tema-innlegget om dette emnet. Lurer på om disse synspunktene er "allmenne forskningsresultater" eller personlige synspunkter.

Jeg har nemlig selv en partner som sliter veldig med sjalusi. Dette har vaert et problem (ikke stort, men dog tilstede) i hans tidligere forhold og slik gikk det da også for oss etter at den store forelskelsen hadde lagt seg. Han hadde et stort utbrudd, helt ubegrunnet, som gikk svaert innpå meg. Han unnskyldte med en gang, og siden den gang har sjalusien hans vaert et tema for oss. Han sliter veldig med dette selv og gjør alt han kan for å unngå å vise disse følelsene. Men jeg bestemte meg for at dette var vårt felles problem og noe vi sammen skulle jobbe med. Det satte han veldig pris på, tidligere hadde dette vaert bare hans problem og han kom ingen vei alene. Men sammen har vi funnet metoder som har hjulpet mot sjalusien hans.

Hovedmetoden har vaert å snakke om problemet. Han har fortalt meg om alle situasjoner han føler seg truet eller mister kontroll over følelsene sine. Vi diskuterer i detalj og jeg legger stor vekt på å få han til å forstå hva jeg tenkte i samme situasjon. I tillegg snakker vi ofte sammen i forkant av en situasjon hvor vi vet noe sånt kan oppstå, f.eks før en kveld på byen. Jeg er også blitt veldig bevisst på å bekrefte mine følelser overfor han i forkant av en evt situasjon. Andre ting som hjelper at jeg bevisst viser han oppmerksomhet med jevne mellomrom i slike situasjoner, for å forsikre han om at han ikke er glemt.

Det jeg vil frem til er at dette har hjulpet utrolig for oss. Det har ikke blitt flere utbrudd, det ble med det ene. I tema artikkelen på disse sidene fokuserers det på at dette er den sjalu sitt problem og den andre parten er "offeret" som må sette grenser. Til dette kan jeg si at sjalusi er en naturlig del av absolutt alle mennesker, og den eneste måten å takle det på er å erkjenne det. Det å takle sjalusi sammen har vist seg som den beste oppskriften for oss og jeg håper dette kan hjelpe andre par, for jeg vet det er mange som sliter med det samme.

[haugtussa]

Har lest noen av sjalusiinleggene i dette forumet og fulgt rådet om å også lese tema-innlegget om dette emnet. Lurer på om disse synspunktene er "allmenne forskningsresultater" eller personlige synspunkter.

Jeg har nemlig selv en partner som sliter veldig med sjalusi. Dette har vaert et problem (ikke stort, men dog tilstede) i hans tidligere forhold og slik gikk det da også for oss etter at den store forelskelsen hadde lagt seg. Han hadde et stort utbrudd, helt ubegrunnet, som gikk svaert innpå meg. Han unnskyldte med en gang, og siden den gang har sjalusien hans vaert et tema for oss. Han sliter veldig med dette selv og gjør alt han kan for å unngå å vise disse følelsene. Men jeg bestemte meg for at dette var vårt felles problem og noe vi sammen skulle jobbe med. Det satte han veldig pris på, tidligere hadde dette vaert bare hans problem og han kom ingen vei alene. Men sammen har vi funnet metoder som har hjulpet mot sjalusien hans.

Hovedmetoden har vaert å snakke om problemet. Han har fortalt meg om alle situasjoner han føler seg truet eller mister kontroll over følelsene sine. Vi diskuterer i detalj og jeg legger stor vekt på å få han til å forstå hva jeg tenkte i samme situasjon. I tillegg snakker vi ofte sammen i forkant av en situasjon hvor vi vet noe sånt kan oppstå, f.eks før en kveld på byen. Jeg er også blitt veldig bevisst på å bekrefte mine følelser overfor han i forkant av en evt situasjon. Andre ting som hjelper at jeg bevisst viser han oppmerksomhet med jevne mellomrom i slike situasjoner, for å forsikre han om at han ikke er glemt.

Det jeg vil frem til er at dette har hjulpet utrolig for oss. Det har ikke blitt flere utbrudd, det ble med det ene. I tema artikkelen på disse sidene fokuserers det på at dette er den sjalu sitt problem og den andre parten er "offeret" som må sette grenser. Til dette kan jeg si at sjalusi er en naturlig del av absolutt alle mennesker, og den eneste måten å takle det på er å erkjenne det. Det å takle sjalusi sammen har vist seg som den beste oppskriften for oss og jeg håper dette kan hjelpe andre par, for jeg vet det er mange som sliter med det samme.

[Solveig Vennesland, Familierådgiver]

Hei "haugtussa"

Fint å lese om hvordan du og din partner har løst sjalusiproblemet hos dere. Det hadde vært ønskelig at alle kunne klare å gjøre dette selv. Men dessverre er det mange par som ikke finner ut av sjalusi-problemet ved å jobbe med saken felles. Enten har partene slitt med problemet i årevis og gått lei, eller paret har kommet inn i et samspill der sjalusifølelserl og jakten på bekreftelser tar alt for stor plass. Så oppstår behovet for en 3.person utenfor paret som hjelper.

I temartikkelen om sjalusi brukes erfaringer fra par med sjalusiproblemer og behandlingsresultater av sjalusi, som bakgrunn.

[Solveig Vennesland, Familierådgiver]

Hei "haugtussa"

Fint å lese om hvordan du og din partner har løst sjalusiproblemet hos dere. Det hadde vært ønskelig at alle kunne klare å gjøre dette selv. Men dessverre er det mange par som ikke finner ut av sjalusi-problemet ved å jobbe med saken felles. Enten har partene slitt med problemet i årevis og gått lei, eller paret har kommet inn i et samspill der sjalusifølelserl og jakten på bekreftelser tar alt for stor plass. Så oppstår behovet for en 3.person utenfor paret som hjelper.

I temartikkelen om sjalusi brukes erfaringer fra par med sjalusiproblemer og behandlingsresultater av sjalusi, som bakgrunn.

[Gjest hmja]

Jeg er/har vært plaget av sjalusi også, og det er jo som kjent ikke spesielt lett å skjule. Jeg fortalte til samboeren min at jeg veldig lett blir usikker og sjalu, og at han måtte være snill å hjelpe meg med å unngå å få disse følelsene. F. eks ved å bekrefte at han er glad i meg, og ved å ikke komme med sleivete og unødvendige kommentarer. Det har hjulpet å være helt ærlig, og heldigvis mener kjæresten min, som meg, at dette er noe som vi må jobbe med sammen. Det er ikke bare MITT problem, man blir begge rammet dersom en part er sjalu.

Jeg føler jeg er veldig heldig!

[Gjest hmja]

Jeg er/har vært plaget av sjalusi også, og det er jo som kjent ikke spesielt lett å skjule. Jeg fortalte til samboeren min at jeg veldig lett blir usikker og sjalu, og at han måtte være snill å hjelpe meg med å unngå å få disse følelsene. F. eks ved å bekrefte at han er glad i meg, og ved å ikke komme med sleivete og unødvendige kommentarer. Det har hjulpet å være helt ærlig, og heldigvis mener kjæresten min, som meg, at dette er noe som vi må jobbe med sammen. Det er ikke bare MITT problem, man blir begge rammet dersom en part er sjalu.

Jeg føler jeg er veldig heldig!