mareritt!

[blackdream]

Dei siste 3-4 veka ha eg vøre mykje plaga med forferdelege mareritt, kor enten eg eller nær venner blir drepne eller hardt skadd av andre. Eg trur sjølv at det kan henge saman med at eg har ein i familien som sjølv ha blitt mishandla av ein psykopat, dette skjedde då eg var liten, og eg huksar ein episode kor eg sjølv vart slådd. Eg søv lite om nettane og er generellt ganske plaga av tanker og drømmer om bl.a mishandling. Ka kan eg gjøre for å få ei god natt søvn og for å bli kvitt dette??Håpar på raskt svar!=)