Ryggen min! Løftet galt idag. Tips Anker/andre?

[Ørkenvandreren]

Løftet min datter idag tidlig på en lite smart måte. Dermed hugg det til i nederste del av korsryggen.

Klarer nå ikke å bøye ryggen. Men kan stå, samt stort sett sitte og gå. Kan også bøye meg ned, så lenge jeg bruker knærne til det og ikke ryggen.

Finnes noen generelle og raske tips å bruke? Hvile eller aktivitet? Varme? Strekke ut ryggen? Annet?

(Har ikke hatt lignende problemer før, annet enn en generelt stor svai i korsryggen som kan gi smerter hvis ikke muskulaturen er trent.)

Takknemlig for svar.

Mvh

[Ørkenvandreren]

Løftet min datter idag tidlig på en lite smart måte. Dermed hugg det til i nederste del av korsryggen.

Klarer nå ikke å bøye ryggen. Men kan stå, samt stort sett sitte og gå. Kan også bøye meg ned, så lenge jeg bruker knærne til det og ikke ryggen.

Finnes noen generelle og raske tips å bruke? Hvile eller aktivitet? Varme? Strekke ut ryggen? Annet?

(Har ikke hatt lignende problemer før, annet enn en generelt stor svai i korsryggen som kan gi smerter hvis ikke muskulaturen er trent.)

Takknemlig for svar.

Mvh

[Ørkenvandreren]

Og nå utover dagen, begynner det venstre beinet å bli "numment" også....

[Ørkenvandreren]

Og nå utover dagen, begynner det venstre beinet å bli "numment" også....

[Gjest polaris]

Jeg er ikke lege, men ryggvondt har jeg litt erfaring med.

Det som er vanskelig å vite sånn uten videre er om smertene dine er muskulære, eller om du kan ha noe prolaps eller noe sånt.

Sannsynligvis er det muskulært. Det er visst mest vanlig, og ved prolaps tror jeg man får veldig store problemer med å bevege seg i det hele tatt.

Er det muskulært er det lurt å gå mye. Det er bra for hele kroppen, og du holder ryggen i opprett stilling. Du bør holde deg i bevegelse for ikke å stivne. Det er også lurt å prøve litt forsiktig "strekk og tøy og bøy", men jeg har lært at du ikke skal gjøre noe som gjør fryktelig vondt, så du må kjenne etter selv.

Ellers kan det være lurt med noe muskelavslappende, evt varmt bad, osv. Vet ikke om jeg burde anbefale piller siden jeg ikke er lege, men jeg har av og til brukt Naproxen, som selges reseptfritt på apoteket (riktignok mot mens-smerter, men who cares så lenge det virker).

Jeg har av og til hatt skikkelige smerter i ryggen, som også stråler ned i beinet, og eneste kuren har vært bevegelse, gåturer, tøy og bøy, samt evt piller. Blir det riktig ille kan du gå til legen å få reseptbelagte piller også.

Også en ting til - det er vanligvis ikke så bra for ryggen å sitte! Ligg eller gå, det er det beste. Svømming er også fint.

[Gjest polaris]

Jeg er ikke lege, men ryggvondt har jeg litt erfaring med.

Det som er vanskelig å vite sånn uten videre er om smertene dine er muskulære, eller om du kan ha noe prolaps eller noe sånt.

Sannsynligvis er det muskulært. Det er visst mest vanlig, og ved prolaps tror jeg man får veldig store problemer med å bevege seg i det hele tatt.

Er det muskulært er det lurt å gå mye. Det er bra for hele kroppen, og du holder ryggen i opprett stilling. Du bør holde deg i bevegelse for ikke å stivne. Det er også lurt å prøve litt forsiktig "strekk og tøy og bøy", men jeg har lært at du ikke skal gjøre noe som gjør fryktelig vondt, så du må kjenne etter selv.

Ellers kan det være lurt med noe muskelavslappende, evt varmt bad, osv. Vet ikke om jeg burde anbefale piller siden jeg ikke er lege, men jeg har av og til brukt Naproxen, som selges reseptfritt på apoteket (riktignok mot mens-smerter, men who cares så lenge det virker).

Jeg har av og til hatt skikkelige smerter i ryggen, som også stråler ned i beinet, og eneste kuren har vært bevegelse, gåturer, tøy og bøy, samt evt piller. Blir det riktig ille kan du gå til legen å få reseptbelagte piller også.

Også en ting til - det er vanligvis ikke så bra for ryggen å sitte! Ligg eller gå, det er det beste. Svømming er også fint.

[musikeren]

Og nå utover dagen, begynner det venstre beinet å bli "numment" også....

Dette har jeg erfaring på, to ganger ryggoperert som jeg er. En ting legene ihvertfall tar på alvor, er når du begynner å bli nummen i beinet. Kommer litt an på graden, men det kan jo være begynnelsen på større eller mindre lammelse. Råder deg på det sterkeste til å ringe sjukehuset og prate med nevrologisk avdeling! Ikke din vanlige lege.

Lykke til!

[musikeren]

Og nå utover dagen, begynner det venstre beinet å bli "numment" også....

Dette har jeg erfaring på, to ganger ryggoperert som jeg er. En ting legene ihvertfall tar på alvor, er når du begynner å bli nummen i beinet. Kommer litt an på graden, men det kan jo være begynnelsen på større eller mindre lammelse. Råder deg på det sterkeste til å ringe sjukehuset og prate med nevrologisk avdeling! Ikke din vanlige lege.

Lykke til!

[Jane]

Dette har jeg erfaring på, to ganger ryggoperert som jeg er. En ting legene ihvertfall tar på alvor, er når du begynner å bli nummen i beinet. Kommer litt an på graden, men det kan jo være begynnelsen på større eller mindre lammelse. Råder deg på det sterkeste til å ringe sjukehuset og prate med nevrologisk avdeling! Ikke din vanlige lege.

Lykke til!

Enig med musikeren. For noen uker siden da jeg skulle ha inn vogna til snuppa mi, løftet jeg nok fryktelig galt for jeg bare "knakk" sammen. Greide ikke å reise meg opp i det hele tatt, og hadde fryktelig vondt nedest i ryggen. Jeg hadde ikke mulighet til å komme meg opp på beina, så jeg krabbet rundt på alle fire, (snuppa syntes jo det var skikkelig kult hun da).

Da gubben kom hjem fra jobb ble det ringt etter lege. Legen mente det var noe "muskelgreier", fikk noe smertestillende, og fikk beskjed om å ta det med ro. Samtidig sa han at hvis jeg følte det strålte nedover i beina mine, eller jeg følte meg nummen i beina, måtte jeg ringe etter lege igjen med en gang, for da kunne det være noe mer alvorlig.

Så jeg synes absolutt du bør få sjekket dette...sånn for sikkerhetsskyld.

God bedring. Det er fælt å ha vondt i ryggen. :-/

[Jane]

Dette har jeg erfaring på, to ganger ryggoperert som jeg er. En ting legene ihvertfall tar på alvor, er når du begynner å bli nummen i beinet. Kommer litt an på graden, men det kan jo være begynnelsen på større eller mindre lammelse. Råder deg på det sterkeste til å ringe sjukehuset og prate med nevrologisk avdeling! Ikke din vanlige lege.

Lykke til!

Enig med musikeren. For noen uker siden da jeg skulle ha inn vogna til snuppa mi, løftet jeg nok fryktelig galt for jeg bare "knakk" sammen. Greide ikke å reise meg opp i det hele tatt, og hadde fryktelig vondt nedest i ryggen. Jeg hadde ikke mulighet til å komme meg opp på beina, så jeg krabbet rundt på alle fire, (snuppa syntes jo det var skikkelig kult hun da).

Da gubben kom hjem fra jobb ble det ringt etter lege. Legen mente det var noe "muskelgreier", fikk noe smertestillende, og fikk beskjed om å ta det med ro. Samtidig sa han at hvis jeg følte det strålte nedover i beina mine, eller jeg følte meg nummen i beina, måtte jeg ringe etter lege igjen med en gang, for da kunne det være noe mer alvorlig.

Så jeg synes absolutt du bør få sjekket dette...sånn for sikkerhetsskyld.

God bedring. Det er fælt å ha vondt i ryggen. :-/

[Gjest bamse]

Skiveprolaps?

Da bør du ikke herje rundt. Belast ikke ryggen. Ikke løft eller bær tungt. Unngå alle bevegelser som medfører smerter.

[Gjest bamse]

Skiveprolaps?

Da bør du ikke herje rundt. Belast ikke ryggen. Ikke løft eller bær tungt. Unngå alle bevegelser som medfører smerter.

[Pål Sand, almenlege]

Kjære Ørkenvandreren.

Sannsynligvis har du pådratt deg Lumbago("hekseskudd").Dette kan evnt.behandles effektivt med medisiner og kiropraktikk.Jeg nabefaler at du oppsøker legen din for en undersøkelse.

[Pål Sand, almenlege]

Kjære Ørkenvandreren.

Sannsynligvis har du pådratt deg Lumbago("hekseskudd").Dette kan evnt.behandles effektivt med medisiner og kiropraktikk.Jeg nabefaler at du oppsøker legen din for en undersøkelse.