Nå er kroppen blitt et like stort problem

[Gjest skytt]

Hei

Jeg er inne her og leser til stadighet, noen ganger hjelper det og andre ganger ikke. Nå har jeg lyst og høre om noen har noe råd. Jeg har vært generelt deprimert og noe angst i 1 1/2 år. Gått på Seroxat 60 mg. og bruker en del Sobril, dvs. flere om dagen av 25 mg. Av dette har jeg fått en vektøkning på 15 kg.

Vet noen om det finnes noen typer medisin mot vekt. Har selv hørt om Xenical og Reductil og kunne tenke meg og prøve en av disse slagene. Min BMI er nå over 30 og syntes selv jeg er blitt helt motbydelig. Tankene går da hele tiden på hva kan jeg gjøre for lettest og komme bort ifra alle disse probleme.

For tiden har jeg det veldig tungt, og syntes jeg er tung og nedfor hver dag.

[Mimmy]

Nå kjenner ikke jeg deg, det gjør jo legen din, men jeg synes jo det ikke høres bra ut, at du tar så mange sobril. Så hør med legen din, om det finnes medisiner som ikke er vanedannende, som virker (om ikke på samme måte), men ihvertfall gjør at du kan unngå å ta såpass sterke vanedannende medisiner.

Mot vektproblemet, finnes vel ingen kjappe løsninger, men trening motvirker både depresjon, angst og skulle vel virke mot vektproblemet, også.

[soleil]

Jeg syns du har fått fornuftige råd av Mimmy. Trening kan hjelpe både for kropp og sjel

Kanskje du kunne prøvd andre medikamenter for det du sliter med?

Hva med terapi?

Reductil kan ikke brukes av de som bruker antidepressiva. Men Xenical er kanskje en mulighet. Det er veldig dyrt, da.

Ta opp dette med din lege. Lykke til

[Eirik26]

Nå kjenner ikke jeg deg, det gjør jo legen din, men jeg synes jo det ikke høres bra ut, at du tar så mange sobril. Så hør med legen din, om det finnes medisiner som ikke er vanedannende, som virker (om ikke på samme måte), men ihvertfall gjør at du kan unngå å ta såpass sterke vanedannende medisiner.

Mot vektproblemet, finnes vel ingen kjappe løsninger, men trening motvirker både depresjon, angst og skulle vel virke mot vektproblemet, også.

ja, jeg kan også bekrefte at trening får du både i pose og sekk.

Det er den mest effektive måten du går ned.

Det er godt for helsen.

Og sist, men ikke minst det hjelper faktisk mot angst og depresjoner. Du sliter ut kroppen med mosjon og ikke med tenking!

[Mimmy]

ja, jeg kan også bekrefte at trening får du både i pose og sekk.

Det er den mest effektive måten du går ned.

Det er godt for helsen.

Og sist, men ikke minst det hjelper faktisk mot angst og depresjoner. Du sliter ut kroppen med mosjon og ikke med tenking!

Det er ikke helt på den måten trening skal virke (at det sliter en fullstendig ut)....men treningen utløser stoffer i blodet, som motvirker depresjon og angst. En psykolog jeg hadde en gang, hun beskrev angst/redsel som noe som helt naturlig eksisterer, og har eksistert siden tidenes morgen. Og er et godt "forsvar" mot rovdyr o.l. Man blir advart på en effektiv måte. Man enten fryser til, flykter eller kjemper.

For å kjempe, trenges det aggresjon/styrke. For å flykte, så trenges det også styrke. Begge de tingene oppnås gjennom å ha god kondisjon.

Hun beskrev også depresjon som innestengt aggresjon, dvs. at man kanskje ikke har fått brukt en av de tre metodene for å unnslippe/overkomme en angstfylt situasjon. Det er derfor angst og depresjon hører sammen.

[Gjest fuggelungen]

jeg gikk selv iløpet av sværet kort tid (4 uker!!!) opp 25 kg da jeg begynte på Zyprexa. i tillegg brukte jeg andre medisiner og ble tung i kroppen og satt mye stille. jeg som alltid hadde vært aktiv greide rett og slett ikke å gå mer enn et par hundre meter.

Da jeg kom hjem til sommeren kjente folk meg ikke igjen. motivasjonen for å trene var på bånn, jeg var så langt nede , men mamma , og søsknene mine dro meg med ut på gåtur hver dag. etterhvert som jeg ble litt bedre form gikk vi en time hver dag. vi kom satdig lengre på den timen og i tillegg til av vekta gikk ned fik jeg en mestringsfølelse som var veldig god.

stå på!!!!

motivasjonsklem fra