Høyt blodtrykk

[avas]

Målte blodtrykket mitt i dag 150 over 70, og jeg synes dette er høyt, når jeg bare er 29 år. Jeg er litt overvektig, men trener regelmessig styrkeløft. Er tung trening farlig for hjerte/blodtrykket?

Jeg spiser rimelig sunn kost, men litt for lite frukt og grønt. Spiser vitaminer og drikker tran.

Jeg føler en slags 'nervøsitet' når jeg er og måler trykket, kjenner det slår noe ekstra.

Min lege har ikke sagt noe spes om trykket enda.

Har hatt en stressende jobb som jeg sluttet i for en uke siden.

Overtrykket har ligget på rundt 150 en stund...

Hva skal jeg gjøre?

[Einar Søyland, spesialist i hjertesykdommer]

Svar til Avas.

Slike "engangstrykk" som du har fått registrert er vanligvis av begrenset verdi, og sjelden representative for det trykket du til vanlig har. Skulle du få et korrekt bilde av ditt blodtrykk bør du få det registrret over et helt døgn, med 3-4 målinger pr. time. Utstyr til slik måling finnes idag på de fleste legekontor.

Du har et par forhold som øker tendensen til høyere trykk : overvekt og styrketrening. Vekten din er nok det viktigste. Jeg forutsetter at du ikke bruker steroider, veksthormon eller andre medikamenter i forbindelse med din trening.

Jeg kan tenke meg at du ved en monitorering over et døgn vil ha et gj.snittstrykk rundt 130/70, bedømt etter de trykk du refererer.