vektøkning ved amming

[magri]

Jeg har en venninne som ble mor for 3. gang for fem mnd. siden. Hun la på seg ganske mye under svangerskapet, men slo seg til ro med at kiloene ville forsvinne sakte men sikkert etter at barnet kom og hun begynte å amme. Dette skjedde ikke. Hun har etter at barnet ble født lagt på seg nesten ti kilo. Dette virker veldig rart da hun spiser normalt og rører seg mye(3 små legger ikke opp til et rolig sofaliv...) like etter at barnet ble født sluttet hun å røyke, og naturlig nok har hun begynt å stille seg spørsmålet om dette er grunnen til vektøkningen.Er det noen der ute som har kjennskap til lignende situasjoner, så håper jeg at de vil la høre fra seg.

[Gjest fortsett å amme]

Mange opplever at de ikke går så mye med så lenge de fullammer og barnets (nesten) bare spiser morsmelk. Man trenger mye energi i denne tiden (det førte halvåret eller vel så det etter fødselen) og de fleste spiser like mange kcal som de bruker.

Min erfaring var at det var når jeg begynte å jobbe ( i mitt tilfelle når barnet var ni mnd) og pappaen overtok permisjonen, gikk jeg mye ned. jeg ammet fortsatt tre-fire ganger i døgnet, men spiste mer vanlige mengder mat, og var mye i aktivitet.

Mange andre har også sagt at det er ammingen man gjør når baret er trekvart - halvannet år som tærer mes på fettet man har samlet opp. jeg kjenner flere som har gjort akkurat som du beskriver, gått opp i vekt den første tiden etter fødsel.

Røykeslutt i seg selv fører ikke til vektøkning, men fører ofte til økt apetitt, og økt behov for å putte noe i munnen eller å erstatte røykekosen med annen kos ( mat).

Hun bør bare fortsette med å amme mye, spise sunt, bevege seg masse, og kanskje være enda mer obs på hva en spiser mellom måltider osv. Når barnet tar til seg annen næring, forsvinner ofte den ekstreme apetitten hos mødrene også, det gjorde det hos meg.

[nick]

Røykeslutt gir 10-20 kilo vektøkning. Bedre appetitt, redusert forbrenning og behovet for å stappe noe i munnen sørger for det.

[Gjest tips]

Tror nok det er røykeslutten som har sørget for vektøkningen.

Dessuten er det mange ammende som ikke opplever vektreduksjon det første halvåret eller enda mer.

Amming utover et år er ofte den ammingen som tærer mest på fettet, så hun bør amme videre, og være oppmerksom på hva hun spiser.