Søvnproblemer

[lindsey2]

Vi er et par på 26 og 30 år og i de to siste ukene har vi hatt problemer med å sove.Jeg har ikke fått sove mer enn 3 timer pr natt.Dvs. at jeg står opp klokken fire om morgenen.Jeg sover ikke om dagen og spiser heller ikke rett før jeg legger meg.Jeg er 100% sykemeldt pga. lumbago. Hvorfor er jeg så våken??Det er utrolig kjedlig å våkne så tidlig når jeg ikke skal på jobb engang.Får ikke sove uansett hvor mye jeg prøver.Hva kan det komme av?Har aldri vært sånn før.

[Gjest Ottar Grimstad, lege]

Søvnvansker er svært vanlige. I undersøkelser fra allmennpraksis er det vist at ca 1/3 av alle som søker allmennlege har søvnvansker. Lærebøkene har lange lister over mulige årsaker. Kaffidrikking seint om kvelden, depresjon, bekymringer og smerter er nok av de vanligste årsakene, men søvnvansker kan også oppstå uten noen påvisbar grunn og gå raskt over. Dersom dette er i ferd med å bli et stort problem for deg, bør du kanskje drøfte det nærmere med legen din.