Jeg er lat! Gi meg et par gode grunner til å sette meg på trimsykkelen i 15 min!

[Gjest migrenemor]

Jeg har trøstespist i hele dag, har migrene og føler meg dorsk og slapp. Sovet en time midt på dagen har jeg også..

Har planer om å slenge en pizza i ovnen og døse foran tv`en.

Men samvittigheten min sier at jeg bør bevege meg.

Har to små barn og det regner ute så kan ikke gå ut. Ungene er forkjølet.

Jeg har en trimsykkel i stua,men kan noen gi meg et par gode grunner jeg kan motargumentere med meg selv på?

Inni meg er det en stemme som sier: "Du orker uansett ikke trimme mer enn 20 minutter og da er det ingenting verdt, dessuten har du spist så mye fjas i dag at du må trimme minst 5 timer for å forbrenne halvparten av det"

[nanna]

Vil ikke migrenen bli verre dersom du trimmer?

[amber sun]

Bevege deg når du har migrene??

Hvordan greier du så mye som tenke på det?

Når jeg har migrene, er fred, ro, mørke og å ligge helt i ro det _eneste_ jeg har tanke for, utenom det at smertene må bli borte.

Jeg ligger bare i ro og sover, og er oppe og spyr innimellom..

Skjønner ikke at du orker å gjøre noe med migrene?

[chanti]

Du kan bli sprek og faktisk opparbeide kondisjon ved trimming. Dette er ikke å anbefale da det kan motivere / føre til ytterlige treningsbehov :-))

[Ulv I Faarikaal]

Du kan ikke gjøre to ting på en gang, både sykle på trimsykkelen og ligge på sofaen og sløve. Derfor vil du velge den enkleste utveien : sykle 30 min i stedet for 15 min. Hjertet ditt trenger minst 20 min for å komme i gang. Begynn med lett belastning, så du er sikker på å fullføre. Vent til yndlingsprogrammet ditt begynner, og sykle deg gjennom hele.