Løs avføring

[mittnickname]

Jeg har stort sett veldig løs avføring og har hatt dette over flere år. Noen ganger er det nesten som diare og enkelte ganger må jeg umiddelbart på do etter at jeg har spist. Da kommer avføringen ut i løpet av sekunder. Gjerne etterfulgt av kløe.

Jeg har også tidvis en del kløe rund endetarmen, noe som også kan gi små sår. Behandler dette med salven Scheriproct (?) og da forsvinner symptomene etter få dager.

Jeg spiser bra med frukt og grønnsaker, kornblandinger, lite kaffe, drikker mye vann, spiser bare kylling/fisk (ikke rødt kjøtt), tidvis noe gotterier/drops. Måteholden med alkohol (mest vin). Røyker ikke.

Jeg trimmer/trener jevnlig.

Er dette en normal tilstand?

Hva kan jeg ev. gjøre for at avføringen skal bli fastere?

[Gjest til deg]

Rug. Spis f.eks. Weetabix til frokost, eller grove knekkebrød/grovt brød. Det finnes noen små tynne rugknekkebrød (du finner dem sammen med knekkebrødene). Spis noe slikt hver dag!!