Trett og svimmel, diabetes?

[Gjest ikke undertegnet]

Hva er symptomene på diabetes? jeg har hørt at man er tørst hele tiden, og går på do ofte, tørr i munnen og lignende, dette gjelder ikke meg, jeg føler meg bare litt slapp og svimmel.

[Gjest afuso]

Kan du være gravid kanskje?

[soleil]

http://www.diabetes.no/index.asp?id=23127

[Gjest ikke undertegnet]

Kan du være gravid kanskje?

det er lite sannsynlig, jeg går på p-piller skjønner du!

[happy1365380345]

det er lite sannsynlig, jeg går på p-piller skjønner du!

jernmangel?

[Gjest ikke undertegnet]

jernmangel?

vel, hva slags mat inneholder jern da?

[soleil]

vel, hva slags mat inneholder jern da?

http://www.helsenytt.no/artikler/jernmangel.htm

http://www.lommelegen.no/ernaering/jernmat.htm

Et variert kosthold rikt på jern er nødvendig for å opprettholde tilstrekkelige jernlagre. De viktigste kostkildene for jern er:

kjøtt, blod, innmat - ca. 20%

kornvarer - 30 - 35%

frukt/grønnsaker,poteter, fisk.

Jernopptaket fra tarmen påvirkes av ulike matsorter. C-vitamin og kjøtt fremmer jernopptaket mens te, kaffe, melk, og egg hemmer opptaket. Et godt råd er å drikke et glass juice ved inntak av ekstra jerntilskudd eller sammen med jernrik mat. Hvis du har tegn til jernmangel/anemi eller kjenner til at du har et økt jernforbruk (f.eks. store menstruasjonsblødninger) bør du kontakte lege for å undersøke Hemoglobin- og Ferritin-innholdet i blodet.

---

Magert kjøtt

Innmat (leverpostei)

Kornprodukter

Brunost (tilsatt jern). Jernet tas best opp i kroppen hvis du bl.a.unngår å drikke melk til jernholdig mat.

Spis frukt og grønt

[Gjest ikke undertegnet]

http://www.helsenytt.no/artikler/jernmangel.htm

http://www.lommelegen.no/ernaering/jernmat.htm

Et variert kosthold rikt på jern er nødvendig for å opprettholde tilstrekkelige jernlagre. De viktigste kostkildene for jern er:

kjøtt, blod, innmat - ca. 20%

kornvarer - 30 - 35%

frukt/grønnsaker,poteter, fisk.

Jernopptaket fra tarmen påvirkes av ulike matsorter. C-vitamin og kjøtt fremmer jernopptaket mens te, kaffe, melk, og egg hemmer opptaket. Et godt råd er å drikke et glass juice ved inntak av ekstra jerntilskudd eller sammen med jernrik mat. Hvis du har tegn til jernmangel/anemi eller kjenner til at du har et økt jernforbruk (f.eks. store menstruasjonsblødninger) bør du kontakte lege for å undersøke Hemoglobin- og Ferritin-innholdet i blodet.

---

Magert kjøtt

Innmat (leverpostei)

Kornprodukter

Brunost (tilsatt jern). Jernet tas best opp i kroppen hvis du bl.a.unngår å drikke melk til jernholdig mat.

Spis frukt og grønt

takk for svar

[Gjest Windsong]

Neppe diabetes.

Det er riktig som du sier at man som regel får økt tørste og urinmengde sammen med den dårlige allmenntilstanden.

Type 2 diabetes kan imidlertid komme snikende med få og lite uttalte symptomer.

Ta deg en tur til legen om du bekymrer deg. At man er trett og slapp kan ha mange årsaker, f.eks. jernmangel, lavt stoffskifte osv.