Gode råd mot leddsmerter (revmatisme?)

[Lillemus]

Jeg er nok en liten revmatiker selv om jeg ikke fikk noen diagnose da jeg var til utredning for mange år siden (burde kanskje hatt en ny runde?). Det blir liksom litt verre for hver vinter nå. De siste dagene har den ene hofta vært vond, det har vært væromslag og nå er det vel et gedigent lavtrykk her!

Jeg liker ikke å ta paracet og den typen smertestillende mot dette, men det må da finnes noe annet. Noe fra helsekosten kanskje? Noen som har noen gode tips? Det er de store leddene som er vonde, som håndledd, hofter, knær og ankelledd.

[Gjest eks-fibro]

Har du forsøkt å gjøre noe med kostholdet ditt? Kutte ut f.eks. kaffe, kjøtt o.l.

Jeg har selv blitt kvitt mine fibromyalgismerter etter at jeg la om kosten. Det skjedde i forbindelse med et opphold på Tonsåsen opptreningssenter hvor de fokuserer spesielt på kost.

[Lillemus]

Har du forsøkt å gjøre noe med kostholdet ditt? Kutte ut f.eks. kaffe, kjøtt o.l.

Jeg har selv blitt kvitt mine fibromyalgismerter etter at jeg la om kosten. Det skjedde i forbindelse med et opphold på Tonsåsen opptreningssenter hvor de fokuserer spesielt på kost.

Det virker å være veldig væravhengig så jeg tror ikke det har noe med kostholdet å gjøre. Kan være helt fin i perioder med høytrykk, men så fort det kommer et aldri så lite lavtrykk så er smertene der. Kaffe drikker jeg forøvrig ikke. )

Skal imidlertid bli flinkere med mindre blandingsprodukter i kjøttveien når jeg flytter for meg selv snart.

[Gjest meg også]

Jeg har nettopp vært utredet for revmatisme, og legen min konkluderte med at blodprøvene ikke viste tegn til revmatisme, men at symptomene tyder på at jeg er "litt giktisk".

Jeg har av legen fått Voltaren på blå resept, og det fungerer veldig bra for meg. Voltaren er betennelsesdempende. Legen mente at siden jeg hadde så god effekt av Voltaren kunne det tyde på at jeg var litt revmatisk.

Prøvde også et medikament som heter Celebra - de trenger man bare ta en gang om dagen - men dessverre fikk jeg allergisk reaksjon på dem.

Gå til legen din, ta nye prøver, be om piller. Voltaren er ikke vanedannende, og når jeg har ekstra EKSTRA vondt, så kan jeg ta Paracet i tillegg.

[Lillemus]

Jeg har nettopp vært utredet for revmatisme, og legen min konkluderte med at blodprøvene ikke viste tegn til revmatisme, men at symptomene tyder på at jeg er "litt giktisk".

Jeg har av legen fått Voltaren på blå resept, og det fungerer veldig bra for meg. Voltaren er betennelsesdempende. Legen mente at siden jeg hadde så god effekt av Voltaren kunne det tyde på at jeg var litt revmatisk.

Prøvde også et medikament som heter Celebra - de trenger man bare ta en gang om dagen - men dessverre fikk jeg allergisk reaksjon på dem.

Gå til legen din, ta nye prøver, be om piller. Voltaren er ikke vanedannende, og når jeg har ekstra EKSTRA vondt, så kan jeg ta Paracet i tillegg.

Du tok bare noen blodprøver? Ikke noen runde på revmatisk avdeling på sykehus for undersøkelser og sånt? Det måtte jeg nemlig sist og da sto jeg et år på venteliste før jeg kom inn.

Er Voltaren noe du tar hele tiden eller etter behov? Jeg burde vel ta en ny runde for evt. å få en diagnose kanskje, det er ca. 10 år siden sist og det blir bare verre.

[Gjest meg også]

Du tok bare noen blodprøver? Ikke noen runde på revmatisk avdeling på sykehus for undersøkelser og sånt? Det måtte jeg nemlig sist og da sto jeg et år på venteliste før jeg kom inn.

Er Voltaren noe du tar hele tiden eller etter behov? Jeg burde vel ta en ny runde for evt. å få en diagnose kanskje, det er ca. 10 år siden sist og det blir bare verre.

Jeg tok en del blodprøver hos fastlegen, ja. Ingen utredning på sykehus. Legen sa at hvis man har revmatisme så danner kroppen ofte en del antistoffer, som man kan finne i blodet. Visstnok en god indikasjon på om man har revmatisme, men ikke 100 % pålitelig, så vidt jeg skjønte.

Jeg bruker Voltaren ved behov. Dvs i perioder 3 ganger daglig, i andre perioder kanskje bare en gang om dag (dvs om natta for å få sove), og så kan det være perioder helt uten piller.

Har vært veldig plaget nå i sommer, fikk nemlig senefestebetennelse i begge hælene mine, og dermed går man skjevt, får masse plager, og så begynner selvsagt knær, hofter, rygg og skuldre å "bråke" også.

Da jeg begynte med Voltaren gikk jeg på det sammenhengende i ca 3 mnd først, tok 2-3 piller daglig. Dette for å "roe" kroppen. Revmatisme blir som en slags kronisk betennelsestilstand, og jo lengre du går jo mer sliten blir jo kroppen, og jo mer smerter får du.

Betennelsesdempende roer altså ned betennelsestilstanden i leddene, og dermed får man det MYE bedre. Jeg følte meg faktisk mer opplagt, kvikkere, mer overskudd, bedre humør - da jeg begynte med Voltaren første gang. Effekten var så god at jeg ble litt skremt, bestilte time hos legen og spurte om det var vanedannende, for når jeg bruker Voltaren er det "som å komme til himmelen", og når jeg slutter raser jeg ned i gørra og smertene igjen. :-)

Når jeg har fått "roet" leddene en del, så bruker jeg ikke piller daglig lengre, bare i perioder med f.eks. væromslag.

Vel verd et forsøk!

[Lillemus]

Jeg tok en del blodprøver hos fastlegen, ja. Ingen utredning på sykehus. Legen sa at hvis man har revmatisme så danner kroppen ofte en del antistoffer, som man kan finne i blodet. Visstnok en god indikasjon på om man har revmatisme, men ikke 100 % pålitelig, så vidt jeg skjønte.

Jeg bruker Voltaren ved behov. Dvs i perioder 3 ganger daglig, i andre perioder kanskje bare en gang om dag (dvs om natta for å få sove), og så kan det være perioder helt uten piller.

Har vært veldig plaget nå i sommer, fikk nemlig senefestebetennelse i begge hælene mine, og dermed går man skjevt, får masse plager, og så begynner selvsagt knær, hofter, rygg og skuldre å "bråke" også.

Da jeg begynte med Voltaren gikk jeg på det sammenhengende i ca 3 mnd først, tok 2-3 piller daglig. Dette for å "roe" kroppen. Revmatisme blir som en slags kronisk betennelsestilstand, og jo lengre du går jo mer sliten blir jo kroppen, og jo mer smerter får du.

Betennelsesdempende roer altså ned betennelsestilstanden i leddene, og dermed får man det MYE bedre. Jeg følte meg faktisk mer opplagt, kvikkere, mer overskudd, bedre humør - da jeg begynte med Voltaren første gang. Effekten var så god at jeg ble litt skremt, bestilte time hos legen og spurte om det var vanedannende, for når jeg bruker Voltaren er det "som å komme til himmelen", og når jeg slutter raser jeg ned i gørra og smertene igjen. :-)

Når jeg har fått "roet" leddene en del, så bruker jeg ikke piller daglig lengre, bare i perioder med f.eks. væromslag.

Vel verd et forsøk!

Høres ut til at jeg må til legen igjen ja, i natt hadde jeg problemer med å få sove på grunn av den vonde hofta! Lurte på å ta en paracet, men droppet det og sovnet omsider. Det er veldig sjeldent jeg ikke får sove på grunn av smerter.

[Gjest Pricilla]

Det virker å være veldig væravhengig så jeg tror ikke det har noe med kostholdet å gjøre. Kan være helt fin i perioder med høytrykk, men så fort det kommer et aldri så lite lavtrykk så er smertene der. Kaffe drikker jeg forøvrig ikke. )

Skal imidlertid bli flinkere med mindre blandingsprodukter i kjøttveien når jeg flytter for meg selv snart.

Hei! Jeg har vært revmatiker i 7 år og har vrt borti det meste kan man si! ; )Egentlig så har jeg en bindevevssykdom (lupus eller SLE) som bare sniker seg inn under betegnelsen "revatisme". Får vondt i ledd, sener, bindevev, muskler + hodepine og tretthet. De plagene jeg oftes får er leddsmerter og senebetennelser her og der og hodepine og slapphet hvsi jeg sover lite eller stresser.

Lupus er en veldig vanskelig sykdom å få diagnose på. Vet om flere som har hatt det i over 20 år uten at legene har funnet ut hva det er.

Jeg ble veldig akutt syk og lagt rett inn på aker og rett på kortison-kur.

Jeg bruker nå voltaren hvis jeg får leddsmerter eller føler meg groggy og slapp. Grunnen til at "meg også" føler at hun er i himmelen er fordi plagene er borte! Voltaren har ingen annen virkning enn å dempe smerter og betteneser i kroppen. Kan også brukes mot menssmerter.

men dere skal være obs på at voltaren er fryktelig sterk for magen. magen min er ødelagt pga. betennelsesdempende medikameneter, det kan også gi magesår. Så ta ikke piller hvid dere ikke MÅ. Ibux hjelper også veldig bra, til og med når jeg har vært veldig dårlig og ikke hatt noe annet.

Er det noen av dere som blir dårlige i sola? fått hodepine, blitt veldig brått trøtt, grinete, vonde ledd eller blitt fort rød i ansiktet?

jeg prøver så godt jeg kan å ungå pillespising nå.. Når jeg får stive ledd setter jeg på sånn støtte du får kjøpt til håndledd, knær osv. på apoteket. Det hjelper. Varme hjelper, pakk deg inn under dyna eller ta en varmt bad - dette er veldig effektivt! Det som er viktigst av alt er å lytte til kroppen deres, hvil hvis dere er slitne eller har vondt. Vi har lov til å være litt snille mot oss selv, ellers kommer det bare igjen verre enn det begynte.

Så hvil/sov, bruk støtte på vonde ledd, ta et varmt bad, SÅ tar dere piller hvis ikke noe hjelper.. Eller ta en ibux og legg dere under dyna og få litt søvn.

[....AV]

Hvis du er så plaget, ville jeg tatt en tur til legen, ja.

Det høres mest ut som leddgikt, søk på "rev(u)matoid artritt/reuhmatoid arthritis", så finner du en del info.

Naproxen, som du får reseptfritt på apotek mot menstruasjonssmerter, brukes mot leddbetennelser. Jeg bruker slike medisiner ved behov, f.eks. når jeg ikke får sove. Men du bør som sagt komme til lege, for det finnes mange forskjellige medisiner som virker mer eller mindre bra på forskjellige personer.

[Lillemus]

Hvis du er så plaget, ville jeg tatt en tur til legen, ja.

Det høres mest ut som leddgikt, søk på "rev(u)matoid artritt/reuhmatoid arthritis", så finner du en del info.

Naproxen, som du får reseptfritt på apotek mot menstruasjonssmerter, brukes mot leddbetennelser. Jeg bruker slike medisiner ved behov, f.eks. når jeg ikke får sove. Men du bør som sagt komme til lege, for det finnes mange forskjellige medisiner som virker mer eller mindre bra på forskjellige personer.

Har bestillt time, men det er en mnds ventetid når det ikke er øyeblikkelig hjelp. ( Går ikke leddgikt på de små leddene som fingre og tær da? Har en følelse av at det er mer revmatisme for jeg har aldri vondt i de små leddene, kun de store.

[libra]

Har bestillt time, men det er en mnds ventetid når det ikke er øyeblikkelig hjelp. ( Går ikke leddgikt på de små leddene som fingre og tær da? Har en følelse av at det er mer revmatisme for jeg har aldri vondt i de små leddene, kun de store.

Revmatisme er en samlebetegnelse for flere sykdommer. Leddgikt er en av disse, og som du ganske riktig er inne på rammer den ofte de små leddene.

Bechterew er en annen revmatisk tilstand, og her er det ofte de store leddene som rammes.

Det finnes flere sykdommer også, men min kunnskap er stort sett begrensa til bechterew.

Du kan ta en titt på denne linken: http://www.rheuma.no/ , her burde du finne en del info.

[BettyBlue]

Har bestillt time, men det er en mnds ventetid når det ikke er øyeblikkelig hjelp. ( Går ikke leddgikt på de små leddene som fingre og tær da? Har en følelse av at det er mer revmatisme for jeg har aldri vondt i de små leddene, kun de store.

Leddgikt er kronisk, betennelsesaktig sykdom som kan ramme alle ledd; f.eks fingre, håndledd, hofter, skuldre, kjeve osv osv.

Mange blir som deg verre ved væromskiftninger, særlig ved lavtrykk og kulde. Derfor har mange revmatikere god effekt av varme - f.eks varm, lang dusj om morgenen, bevegelser i varmtvannsbasseng, ull (sengetøy), sol og sommmer evt. sydenopphold. Det arrangeres reiser til varme strøk for revmatikere. Varmen myker opp og lindrer leddsmerter, og man får bedre bevegelighet.

Det fins mange alternativer til medisiner, selv om det som regel ikke er nok, merker mange bedring. Det er individuelle forskjeller, så du må bare prøve ut.

Flere preparater fra helsekosten som kan ha god effekt på leddsmerter. F.eks triglyserider 'smører' leddene (Omega-3 o.l.), Lyprinol (også en slags olje, utvinnet av skjell), ingefær (fins også i pilleform mot leddsmerter, husker ikke navnet)

Det er gjort undersøkelser der man har funnet at kostholdet har innvirkning på leddsmertene/sykdomsaktiviteten. Noen blir mye bedre ved å kutte ut svin, sitrusfrukter og sukker, og spise mer grønt.

Styrking av muskulatur og generell bevegelse er viktig, da muskulaturen støtter opp rundt leddene. Gode sko er viktig!

Ellers er betennelsesdempende medisin/antiflogistika (Brufen, Ibux, Naproxen m.m.)effektivt. Det finnes reseptfritt på apoteket. Den vanligste bivirkningen ved mye bruk er magesmerter, pga pillene kan svi litt i magesekken. Derfor viktig å ta dem til mat. Evt ta tabletter som løser seg opp i tarmen.

Det er også mulig å smøre på Ibux Gel lokalt, kan være verdt å prøve.

Et annet tips som jeg har hørt svært mye bra om: NONI-juice. Utvunnet av frukter osv fra Hawaii. Minuset er at den er ganske dyr, tror det vil koste deg ca 400 kr pr mnd. Det er visstnok viktig å bruke den originale Noni-juicen.

Jeg har jobbet mye med revmatikere, derav utfyllende svar. :-)

http://www.rheuma.no

[BettyBlue]

Hei! Jeg har vært revmatiker i 7 år og har vrt borti det meste kan man si! ; )Egentlig så har jeg en bindevevssykdom (lupus eller SLE) som bare sniker seg inn under betegnelsen "revatisme". Får vondt i ledd, sener, bindevev, muskler + hodepine og tretthet. De plagene jeg oftes får er leddsmerter og senebetennelser her og der og hodepine og slapphet hvsi jeg sover lite eller stresser.

Lupus er en veldig vanskelig sykdom å få diagnose på. Vet om flere som har hatt det i over 20 år uten at legene har funnet ut hva det er.

Jeg ble veldig akutt syk og lagt rett inn på aker og rett på kortison-kur.

Jeg bruker nå voltaren hvis jeg får leddsmerter eller føler meg groggy og slapp. Grunnen til at "meg også" føler at hun er i himmelen er fordi plagene er borte! Voltaren har ingen annen virkning enn å dempe smerter og betteneser i kroppen. Kan også brukes mot menssmerter.

men dere skal være obs på at voltaren er fryktelig sterk for magen. magen min er ødelagt pga. betennelsesdempende medikameneter, det kan også gi magesår. Så ta ikke piller hvid dere ikke MÅ. Ibux hjelper også veldig bra, til og med når jeg har vært veldig dårlig og ikke hatt noe annet.

Er det noen av dere som blir dårlige i sola? fått hodepine, blitt veldig brått trøtt, grinete, vonde ledd eller blitt fort rød i ansiktet?

jeg prøver så godt jeg kan å ungå pillespising nå.. Når jeg får stive ledd setter jeg på sånn støtte du får kjøpt til håndledd, knær osv. på apoteket. Det hjelper. Varme hjelper, pakk deg inn under dyna eller ta en varmt bad - dette er veldig effektivt! Det som er viktigst av alt er å lytte til kroppen deres, hvil hvis dere er slitne eller har vondt. Vi har lov til å være litt snille mot oss selv, ellers kommer det bare igjen verre enn det begynte.

Så hvil/sov, bruk støtte på vonde ledd, ta et varmt bad, SÅ tar dere piller hvis ikke noe hjelper.. Eller ta en ibux og legg dere under dyna og få litt søvn.

Hei Pricilla -

SLE-rammede må være ekstremt forsiktige med sola, i motsetning til andre revmatikere.

Sykdommen kan blusse opp ved mye soleksponering. Bruk høy solfaktor, solhatt/skyggelue (heldigvis trendy...) og hold deg i skyggen.

[pjusken]

Hei, selv er jeg revmatiker (spondyl atritt) og sliter VELDIG mye ekstra når det er væromslag og kaldt!

Gå til en revmatolog en gang til og få sjekket blodprøver og annet! Har du noe revmatisk er det viktig med diagnose for evnt. å tilpasse medisiner som passer for DIN diagnose.

Ellers mht. kosthold er det bra å kunne ut svinekjøtt (det er mye urinsyre i som ikke er bra), kutt ned på sukker og stivelse, og ta TRAN! Gjerne dobbel dose! Eller en skje olivenolje eller to. Eller rapsolje!

Lett trening fungerer også svært godt for meg!

Lykke til!

[Lillemus]

Hei, selv er jeg revmatiker (spondyl atritt) og sliter VELDIG mye ekstra når det er væromslag og kaldt!

Gå til en revmatolog en gang til og få sjekket blodprøver og annet! Har du noe revmatisk er det viktig med diagnose for evnt. å tilpasse medisiner som passer for DIN diagnose.

Ellers mht. kosthold er det bra å kunne ut svinekjøtt (det er mye urinsyre i som ikke er bra), kutt ned på sukker og stivelse, og ta TRAN! Gjerne dobbel dose! Eller en skje olivenolje eller to. Eller rapsolje!

Lett trening fungerer også svært godt for meg!

Lykke til!

Jeg har begynt med Omega3-piller i dag, er det greit fremfor tran? De inneholdt kalsium og d-vitaminer også.

Jeg må vel prøve å legge om kostholdet, men det er ikke så lett... Når jeg flytter for meg selv iløpet av en mnd eller to blir jo akkurat den biten lettere da!

[Lillemus]

Leddgikt er kronisk, betennelsesaktig sykdom som kan ramme alle ledd; f.eks fingre, håndledd, hofter, skuldre, kjeve osv osv.

Mange blir som deg verre ved væromskiftninger, særlig ved lavtrykk og kulde. Derfor har mange revmatikere god effekt av varme - f.eks varm, lang dusj om morgenen, bevegelser i varmtvannsbasseng, ull (sengetøy), sol og sommmer evt. sydenopphold. Det arrangeres reiser til varme strøk for revmatikere. Varmen myker opp og lindrer leddsmerter, og man får bedre bevegelighet.

Det fins mange alternativer til medisiner, selv om det som regel ikke er nok, merker mange bedring. Det er individuelle forskjeller, så du må bare prøve ut.

Flere preparater fra helsekosten som kan ha god effekt på leddsmerter. F.eks triglyserider 'smører' leddene (Omega-3 o.l.), Lyprinol (også en slags olje, utvinnet av skjell), ingefær (fins også i pilleform mot leddsmerter, husker ikke navnet)

Det er gjort undersøkelser der man har funnet at kostholdet har innvirkning på leddsmertene/sykdomsaktiviteten. Noen blir mye bedre ved å kutte ut svin, sitrusfrukter og sukker, og spise mer grønt.

Styrking av muskulatur og generell bevegelse er viktig, da muskulaturen støtter opp rundt leddene. Gode sko er viktig!

Ellers er betennelsesdempende medisin/antiflogistika (Brufen, Ibux, Naproxen m.m.)effektivt. Det finnes reseptfritt på apoteket. Den vanligste bivirkningen ved mye bruk er magesmerter, pga pillene kan svi litt i magesekken. Derfor viktig å ta dem til mat. Evt ta tabletter som løser seg opp i tarmen.

Det er også mulig å smøre på Ibux Gel lokalt, kan være verdt å prøve.

Et annet tips som jeg har hørt svært mye bra om: NONI-juice. Utvunnet av frukter osv fra Hawaii. Minuset er at den er ganske dyr, tror det vil koste deg ca 400 kr pr mnd. Det er visstnok viktig å bruke den originale Noni-juicen.

Jeg har jobbet mye med revmatikere, derav utfyllende svar. :-)

http://www.rheuma.no

Tuuusen takk for flott svar!

Ser du nevner Ibux o.l., men ikke paracet-preparater, har ikke de noen betennelsesdempende effekt? Ibux har i grunnen aldri funket på meg, men Paracet har hjulpet mot menssmerter og feber.

[pjusken]

Jeg har begynt med Omega3-piller i dag, er det greit fremfor tran? De inneholdt kalsium og d-vitaminer også.

Jeg må vel prøve å legge om kostholdet, men det er ikke så lett... Når jeg flytter for meg selv iløpet av en mnd eller to blir jo akkurat den biten lettere da!

Omega 3 er bra, men få i det omega 6 også!

Ellers har jeg hørt at Lindbergs teorier skal ha positiv effekt på revmatisme, men har ikke forsøkt den slavisk selv.

Jeg har kjøpt fruktose (istedenfor sukker) og forsøker å begrense stivelse og svinekjøtt (men du og du hvor godt svin indrefilet er da...).

Ellers som jeg nevnte før; trening, evnt. fysioterapi. Varmtvannstrening har god effekt, spesielt om vinteren. Og lytt til kroppen!!!! Trenger den hvile så gi den det!

Hvordan madrass sover du på? Jeg har fått et nytt sove-liv etter at jeg fikk tempur! Før det kunne jeg være våken pga. smerter mange timer om gangen. Nå sover jeg nesten hele natten, bare noen få natterlige vandrerturer...

Du må gjerne sende meg en mail [email protected] hvis du vil snakke mer privat om revmatisme. Jeg har sjekket opp ganske mye i forbindeelse med egen sykdom...

[Kvinna]

Hei!

Som deg har jeg "giktsmerter" (skulder, hofter, tær, fingre, håndledd)- særlig ved væromslag. Har hatt negative blodprøver, usikre ørsmå forandringer på rtg (ikke sikker patologi), men reumatolog og fysioterapeut sier at det allikevel er revmatisme, men at det ofte tar en del år før det vises på prøvene.

For meg hjelper varme. Har fått tak i noe som kalles "hvetevarmer" - en linpose med hvetekorn som varmes i mikroen. Den er GENIAL! (Claes Oholson og helsekost har den). Varmer'n opp, og legger på der det verker. Det fjerner ikke smerten helt kanskje, men det lindrer godt,feks om natten.

Ellers er jeg blitt en råtass på ullsokker og gode sko.

Rødvin og rødt kjøtt er en "dødare" på gikta. - Så jeg kryper ikke opp i sofaen medrødvinsglasset når regnet pisker mot ruta, for å i det sånn....

Tror det hjelper med mye vann. I allefall som føles det bra. (Eller om det er alle doturene som myker meg opp ;-) - men med to barn så er du jo mer enn nok i aktivitet!)

Tar Celebra (betennelsesdempende, snill mot magen) i ille perioder, men vil liksom helst klare meg uten. Kan også ha god effekt av Ibux og Paracet i kombinasjon. (400 mg ibux + 500 mg paracet - har ingen effekt av ibux alene ynes jeg).

En gel som smøres på det vonde området kan også hjelpe (sammen med varme særlig synes jeg). Den heter Orudis 2,5% gel. Virkestoffet er Ketoprofen. I Norge er den reseptbelagt, men i Sverige selger de den reseptfritt.Er noe i samme gata som Ibux gel, men den synes ikke jeg virker i det heletatt. Noe helekostgreier er "Eis - gel" - en lysblå-turkis gel som smøres på og som "ise litt ned". Hvis det ikke er altfor vondt kan det kanskje hjelpe litt...

I tillegg har jeg hatt god effekt av psykomotorisk fysioterapi. Lærer å puste riktig, riktig holdning, i forhold til jobben min - hvordan jobbe mest mulig lurt i forhold til leddene. -Og ikke minst hvordan takle det når det er veldig vondt. Har fått "skreddersydd" avslappningsøvelser som går spesifikt på de leddene som verker/er betent, sånn at muskulaturen rundt ikke også spenner seg unødig mye, og på den måten verker. Snåle metoder som jeg ikke trodde det dugg på før jeg begynte, men som overrasker meg mer og mer. Det går faktisk an å puste og konsentrere seg om smerten på en sånn måte at det lindrer. I tillegg hjelper behandlingen en til å se sammenhenger mellom kropp og psyke. - Lavtrykk i "livet" kan jo også ha en virkning - selv om det er en organisk sykdom i bunnen!

Men - hvetevarmeren er god altså!

Lykke til!

Mvh

[Gjest osiris]

Du kan ha fibromyalgi. Fibromyalgi er ifølge WHO en revmatisk sykdom, men ikke i følge norske myndigheter. Fibrosmerter sitter ofte i muskulatur i motsetning til leddgikt som rammer leddene. Jeg har sjøl fibromyalgi og fikk diagnosen etter utredning på Revmatismeavd. på St.Olavs hospital. Jeg har hatt en del hjelp av å følge blodtypedietten, noe som jeg har langt større tro på enn Fedon. Ifølge min blodtype så ha jeg kuttet ut rødt kjøtt og en del annet. Smertene og den totale utmattelsen jeg av og til får har blitt mindre. Borte er de ikke, men min livskvalitet er bedre. Væromslag merkes fortsatt godt, og dersom jeg opplever en del stress og ensidig fysisk belastning. Jogging fungerer ikke i det hele tatt, da stivner jeg bare. Men gå tur er bra, og aller best fungerer trening i varmebasseng. Det kan du få rekvisisjon til hos legen din. Men det som virker på en person, behøver ikke virke like bra på en annen.

Dersom du har lyst til å vite mer om blodtypedietten så kan du lese på denne websiden: http://www.dadamo.com

Her er en svensk side med mye nyttig info, her finner du også matvareliste og forum å stille spørsmål http://www.anderssonforlag.se/

Skulle du ønske å kjøpe en bok så sjekk at du får siste utgave for det var noen feil i de tidligste angående matvarelistene.

[Lillemus]

Du kan ha fibromyalgi. Fibromyalgi er ifølge WHO en revmatisk sykdom, men ikke i følge norske myndigheter. Fibrosmerter sitter ofte i muskulatur i motsetning til leddgikt som rammer leddene. Jeg har sjøl fibromyalgi og fikk diagnosen etter utredning på Revmatismeavd. på St.Olavs hospital. Jeg har hatt en del hjelp av å følge blodtypedietten, noe som jeg har langt større tro på enn Fedon. Ifølge min blodtype så ha jeg kuttet ut rødt kjøtt og en del annet. Smertene og den totale utmattelsen jeg av og til får har blitt mindre. Borte er de ikke, men min livskvalitet er bedre. Væromslag merkes fortsatt godt, og dersom jeg opplever en del stress og ensidig fysisk belastning. Jogging fungerer ikke i det hele tatt, da stivner jeg bare. Men gå tur er bra, og aller best fungerer trening i varmebasseng. Det kan du få rekvisisjon til hos legen din. Men det som virker på en person, behøver ikke virke like bra på en annen.

Dersom du har lyst til å vite mer om blodtypedietten så kan du lese på denne websiden: http://www.dadamo.com

Her er en svensk side med mye nyttig info, her finner du også matvareliste og forum å stille spørsmål http://www.anderssonforlag.se/

Skulle du ønske å kjøpe en bok så sjekk at du får siste utgave for det var noen feil i de tidligste angående matvarelistene.

Hmmm - interessant! Vet ikke om det sitter i ledd eller muskler eller begge deler kanskje? Har inntrykk av at det mest sitter i eller rundt leddene i alle fall, men av og til også i musklene, men det er kanskje bare en begynnende musearm... ;o)

Blodtypedietten ja, ser av basen vår på nettet at vi skal ha boka inne, jeg får sjekke den i morra og ta en titt på den. Takk skal du ha!