Stress?

[Gjest Stressa]

Hei!

Vet ikke helt hvor dette innlegget skal postes hen, men prøver meg her!

Er en gutt på 23 år som er veldig mye stressa. Blir fort stressa og holder da alt inne i meg. Dette kan være feks når jeg skal være et sted, og jeg skjønner at det blir dårlig tid - da kjenner jeg at det begynner å boble inne i meg.

Har hatt mye problemer med mage/tarm de siste seks måneder, og da de ikke finner noe medisinisk feil på meg tror jeg det har noe med stresset å gjøre.

Noen som har noen tips på hvordan jeg kan lære å håndtere stress bedre?

Håper på raske svar! ;-)

[Gjest rolig]

Prøv å gi f... Det funker faktisk.Tenk slik at verden går jo ikke under..Det funker bra for meg

[Gjest Nina Lindstad, spesialist i allmennmedis]

Til stressa. Dette spørsmålet vil du trolig få mange gode svar på i forum for psykiatri.