Grådig vondt i ryggen og nakken

[Yamenya]

Jeg får dette i perioder, vet ikke hvorfor. Men det ble som verst for vel en uke siden da jeg plutselig fikk jeg hekseskudd ( mildt kanskje ).

Jeg fikk det flere ganger i løpet av den kvelden.

2-3 dager senere skjedde det igjen.

Og etter det har jeg hatt forferdelig vondt i hele ryggen og nakken.

Jeg klarer verken sitte, ligge, gå eller stå, for uansett hva jeg gjør så er det ubehagelig og vondt.

Vi har en vannseng og selv den er ubehagelig nå.

Og jeg er så slapp i kroppen og orker nesten ikke å gjøre noenting, men jeg må jo gjøre husarbeidet og ta meg av min lille datter på 1 år.

Jeg har en samboer som hjelper litt til.

Jeg fikk bekkenløsning på slutten av graviditeten og fikk den igjen får flere uker siden.

Siden da har jeg hatt vondt i ryggen og nakken i perioder.

Men nå er det helt forferdelig.

Har lest at man skal fortsette og gjøre ting selv om man har vondt i ryggen, men jeg makter det ikke p.g.a. av det gjør så vondt.

Noen råd?

[Gjest Nina Lindstad, spesialist i allmennmedis]

Til Yamenya. Høres ut som du kan få god hjelp fra en manuell terapeut, som både kan undersøke ryggen din, og gi deg tilrettelagte øvelser. Engstelse, slitenhet og depresjon vil forværre smertene. Det er viktig at du blir trygg på hvordan du kan styre smertene, så de ikke styrer deg altfor mye.