Jeg greier ikke å kommunisere på et fornuftig vis...

[vil bli borte]

Jeg tenker at dersom behandleren min skal kunne hjelpe meg så må jeg klare å formidle ting igjennom språket.

Jeg forsøker og formidle hva jeg tenker og føler i møte med ting jeg opplever i hverdagen, men jeg føler at jeg mislykkes.

Det trenger ikke å være noe vanskelig jeg ikke klarer og formidle. Men alt som er negativt setter seg fast inni meg når jeg ikke klarer og formidle det til noen.

Og så skjemmes jeg sånn av meg selv og blir helt dårlig av skam fordi jeg ikke greier og formidle noe.

Ingenting slipper taket før jeg har klart og formidle det til noen, og til slutt blir presset for stort og jeg detter rett ned i en dyp depresjon.

På en måte er det som om presset har lettet når jeg har ramlet helt ned i depresjonen. Kroppen min har liksom formidlet noe som jeg ikke klarte å formidle med ord.

Er det noen i samme båt?

[frosken]

Kan du ikke snakke om nettopp følelsen av å ikke klare å kommunisere? Ved å starte med å snakke om følelsene knyttet til det å snakke om noe, kan det gradvis bli enklere å formidle resten.