Forstuet ankel?

[Ninga1365380564]

For ca. tre uker siden tråkket jeg over. Foten hovnet raskt opp og jeg fikk det meste av hevelsen ned med ispose. Jeg holdt foten ganske i ro ett par dager, og det tok ca en uke før jeg kunne gå normalt igjen.Jeg har brukt støttebandasje hver dag. Det jeg lurer litt på om er normalt, er at foten fortsatt er hoven og jeg kan ikke bevege fritt på den uten å få vondt... den har også hovnet opp ekstra når jeg har prøvd å gå uten støttebandasje. Noen som har noen erfaringer med dette? Bør jeg gå til lege?

Takker for all hjelp!

[firebird1365380441]

Kanskje du burde fåt tatt et røntegnbilde av foten din, om dette ikke er gjort ennå.

Det kan jo være et lite brudd eller en brist der som må gjøres noe med.

Lykke til!

Mvh

[Ninga1365380564]

Kanskje du burde fåt tatt et røntegnbilde av foten din, om dette ikke er gjort ennå.

Det kan jo være et lite brudd eller en brist der som må gjøres noe med.

Lykke til!

Mvh

Tusen takk for svar. Jeg bør vel kanskje komme meg en tur til legen...

[soleil]

Tusen takk for svar. Jeg bør vel kanskje komme meg en tur til legen...

Fornuftig..

Jeg gikk 2 dager med brukket ankel før jeg kom meg til sykehuset en gang. Og jeg dro til sykehuset for å teipe, ikke for å ta røntgen.

Men det var visst brudd, gitt.

[Ninga1365380564]

Fornuftig..

Jeg gikk 2 dager med brukket ankel før jeg kom meg til sykehuset en gang. Og jeg dro til sykehuset for å teipe, ikke for å ta røntgen.

Men det var visst brudd, gitt.

huffda. Ja, det er nok best å sjekke. Jeg liker liksom ikke å gå til legen unødig. Takk for svar fra deg også!

[Gjest popin]

Greit å få tatt et røntgenbilde for sikkerhets skyld, men har du forstuet ankelen skikkelig, så tar det laaaaang tid før den er som normal igjen. Hovnet du opp, eller ble du blå også? Blå, rød, lilla farge er tegn på avrivninger, enten i leddbånd, sener eller ben. Dersom det ikke er total ruptur eller benbrudd, leges skaden av seg selv, men det er viktig at du avlaster med krykker eller støttebandasje, som du har gjort. At det hovner opp og gir smerter å gå uten støttebandasje trenger ikke bety at det er brudd, men at det rett og slett blir for mye belastning på skaden.

Dersom røntgen ikke viser brudd, så kan og bør du bevege på ankelen for at den ikke skal stivne samt bidra til raskere tilheling. Ikke driv på for lenge, og beveg uten belastning til å begynne med, prøv å vifte med tærne, lage sirkelbevegelser med foten o.l. Progredier med å stå på foten, ta et skritt frem, til siden, bak, med både den vonde og den friske som standfot. En fysioterapeut kan gi deg flere øvelser.

Lykke til!!