Gjest Pricilla Skrevet 8. september 2003 Del Skrevet 8. september 2003 Så nå er det en gang for alle slutt på kveldsspisinga! Men jeg er jo sulten på kvelden jo? Spiser jeg feil da eller? Dette er det jeg spiser: * Frokost kl. 8.15 = 1 rundstykke (grovt) eller 1 brødskive. * Lunsj kl. 11.00 = 1 brødskive + en bolle salat * Mellommåltid kl. 14.30 = 1 rundstykke eller en frukt. * Middag kl. 17 - 18 en gang..= Spiser en passe posjon, så jeg blir mett, men ikke stappmett. Bruker mindre smør i maten + at jeg spiser en del grønnsaker. Klokka 20 er jeg sulten igjen.. Grunnen til at jeg spiser mellommåltidet er fordi jeg trener rett etter jobb, eller skal i hvert fall det.. : ) Har kjøpt eple-eddik piller med krom. Hjelper de eller? Må ned 7 kilo, så jeg kan føle meg vel og komme inn i ett av de 100 antrekkene jeg har som bare henger der... Noen med tips? 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Bare et lite tips Skrevet 8. september 2003 Del Skrevet 8. september 2003 Hva med å trimme mer i stedet for å sitte så mye på DOL? 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Pricilla Skrevet 8. september 2003 Del Skrevet 8. september 2003 Tar 2 stk. to ganger om dagen. En før frokost og en før middag? 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest mener jeg Skrevet 8. september 2003 Del Skrevet 8. september 2003 Slanking tar tid.. virker som du kanskje spiser litt for lite! Det kan ha motsatt virkning... Spis en sunn kvelds, du. Og ikke fokuser på at du SKAL/MÅ slanke deg. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
soleil Skrevet 8. september 2003 Del Skrevet 8. september 2003 Tar 2 stk. to ganger om dagen. En før frokost og en før middag? Det skal ihvertfall tas før måltidene. Skal gjøre at maten holder seg lengre i magen slik at du føler deg mett lengre. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest MieFør Skrevet 8. september 2003 Del Skrevet 8. september 2003 Ikke spis så mye brød mat. Spis mye frukt og ta deg en youghurt og litt frukt/grønt om kvelden. Har det likedan som deg for øyeblikket. God til å gi råd, men ikke så god til å følge dem selv ;-) Fikk forresten sjokk da jeg gikk på vekta i går, så nå er det slutt på søtsakene (visst jeg klarer det da :-)) Og husk: Masse vann!!!! Lykke til! 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest dame35 Skrevet 8. september 2003 Del Skrevet 8. september 2003 Slanking tar tid.. virker som du kanskje spiser litt for lite! Det kan ha motsatt virkning... Spis en sunn kvelds, du. Og ikke fokuser på at du SKAL/MÅ slanke deg. Nei, hun spiser ikke for lite. Jeg spiser mindre enn det hun forteller (et par brødskiver mindre) + at jeg trimmer et par ganger i uka. Jeg er normalvektig. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest kristinee83 Skrevet 8. september 2003 Del Skrevet 8. september 2003 Spis oftere.. mange små måltid, for å holde forbrenningen i gang.. Og drikk mye vann.. Alle tror de skal kutte ned på mat og sånt, når de skal gå ned noen kilo... Jeg har alltid vært slank, men gikk opp noen kilo i fjor, pga jeg og typen min alltid spiste mye (god mat eller masse godteri), rett før vi la oss.. Dessuten drakk jeg mye brus.. HAr kuttet ut brus, og spiser aldri sjokolade (liker d ikke). Ellers spiser jeg mye fet mat, og kan kose meg med god samvittighet, så lenge jeg drikker vann til, og ikke spiser så mye hver gang..heller OFTE..! klem fra meg;) 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lillemus Skrevet 8. september 2003 Del Skrevet 8. september 2003 Nei, hun spiser ikke for lite. Jeg spiser mindre enn det hun forteller (et par brødskiver mindre) + at jeg trimmer et par ganger i uka. Jeg er normalvektig. Hvis du spiser mindre enn det Pricilla sier hun gjør så vil det si at du spiser litt salat, en frukt og en middagsporsjon om dagen. Jeg hadde dødd av sult etter 2 dager... 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest ildg Skrevet 9. september 2003 Del Skrevet 9. september 2003 *sukk* denne mengden er nok fortært før kl 1100 her i gården. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.