Avhengig av nesespray?

[jupiter]

Har vært plaget med tett nese i månedsvis (var spesielt ille i slutten av svangerskapet mitt, jeg fødte i mai), og synes reseptfri nesespray har god effekt. Nesetettheten forekommer nesten utelukkende på kveldstid, rundt leggetid, så jeg bruker nesespray stort sett da (en sprut). Nå vet jeg at bruk av nesespray kan i seg selv føre til tett nese, så hvordan slutte? Med tett nese ved leggetid får jeg jo ikke sove! Er det greit å bruke nesespray i den grad jeg gjør så lenge det virker, eller bør jeg prøve å trappe ned ytterligere?

Gode råd ønskes...

[Gjest Nina Lindstad, spesialist i allmennmedis]

Til Jupiter. prøv å gå gradvis over til svakere dose nesespray, og etterhvert over til salvann. Kjølig soverom og litt hevet hodeleie hjelper. Ved kronisk besvær er det bedre å bruke en cortison-holdig nesespray enn de reseptfrie.