Overdose av C-vitaminer?

[turboturi]

Hallo..

Jeg lurer på om det er noen som kan svare meg på dette: jeg lurer på om det er mulig å spise så mange klementiner at man får i seg farlig mange C-vitaminer eller andre stoffer?

Dette er relevant for meg, fordi jeg simpelthen ELSKER klementiner, og spiser dem hele tiden nå like før jul.

Jeg skjønner jo at man ikke kan spise ubegrenset, men hvor mange???

[Gjest Turid alene]

C-vitaminer skal det i alle fall veldig mye til for å bli forgifta av, c-vitamin er ett vannløselig vitami, det er farligere med de fettløselige.

Det er ikke så vanskelig for kroppen å skille overskudd av vannløselige vitaminer ug med urinen.

[Knut-Erik Ånensen, Allmennlege]

Til turboturi

En hovedregel er at overskudd av c vitaminer skilles ut gjennom nyrene hovedsaklig, slik at kroppen kun tar til seg det den "trenger".

For mye klementiner kan selvfølgelig gi sur mage, halsbrann og liknende plager, men forøvrig tror jeg du kan spise med god samvitighet. Foreslår max 5-10 pr dag(nå i jula).