Noen lure forslag?

[Gjest finngula]

Jeg sliter for tida, sliter med forma. Vet ikke om det er psykisk eller fysisk. Røyker for mye, har drukket for mye alkohol i jula, har rangla utover natta og sovet utover dagen. Lagt i senga mi og grått og ikke orket å stå opp. Grått over savnet, det bunnløse savnet.

Kjempet mot at folk ble glad i meg, bli manipulerende igjen, for å skyve folk unna.

Jeg har nesten ikke beveget meg, har nesten ikke gått en tur på over et år.

Jeg er i dårlig fysisk form.

Nå har jeg kommet litt mer i normal gjenge igjen, men ejg sliter med kjedsomhet, tomhetsfølelse.

Før likte jeg å være i fysisk aktivitet. Har lyst å ta opp igjen tråden, men aner ikke hvordan og med hva.

Noen forslag?

[tsofia]

Alt skjer ikke over natta. Ta det i små porsjoner så skal du se at det går bedre etterhverdt. *klem*

[Gjest eval]

Enig med tsofia.

Begynn med det du synes er lettest/morsomst, og forvent bare veldig kort varighet i starten. En spasertur på 10 eller 5 eller 2 minutter, en liten svingom på stuegulvet på 10 sekunder - alt blir lettere hvis du begynner smått nok.