Allen Carr - min beste venn !!

[Gjest Jippijaijai]

Leste boken nesten ferdig, og bare bråbestemte meg for 2 uker siden i morgen faktisk. Dro inn den siste røyken, heiv resten i pakken, så var jeg ferdig !! Og det har ikke vært ille heller ! Til dere som sysler med tanken på å bruke substitutter som plaster, tyggis etc... drit i det , les boka og bråkutt. Hvis ikke forer du kroppen med små doser nikotin og du blir aldri fri for det. Har prøvd det selv, og det var en mye mere behagelig måte å slutte med alt på. Godt tips.... slutt rett før en helg. Da kan man gjøre noe annet morro, er sammen med andre folk osv. Mandager er en drittdag i seg selv. Lykke til dere !

[Kizza1365380506]

Lykke til. Du er kjempeflink. )

[Gjest iiihaa]

Ja, jeg er faktisk også nettopp ferdig med denne boka. Sluttet å røyke med viljestyrke for ca 3 mnd siden. Så leste jeg om denne boka her på forumet og dro til biblioteket for å låne den. Det var lang ventetid, men fikk den nå i januar og har nå lest den. Selv om jeg ikke har røyka på tre mnd og det egentlig har gått ganske greit, så har boka vært fabelaktig. Kanskje litt mye gjentakelser og en del dårlig argumentasjon i boka, men definitivt mange bra poenger også som absolutt gjør meg mye sikrere på at jeg aldri mer skal røyke igjen!

Jeg lo litt av en røyker i dag fordi han var så stolt over hvor lite han røyka og hvor god kontroll han hadde på røykinga si. Jeg visste han løy nå etter jeg har lest Carr-boka. Ikke bare fordi det sto skrevet der, men fordi jeg selv har vært i situasjonen og forsøkt å røyke lite. Jeg vet han ikke har kontroll. Før jeg leste Carr-boka ville jeg trodd han og misunnt han.

Vell, nok om det.

Lykke til videre!

[Gjest skorsteinen]

Fortell meg en ting - du og andre røyk-kuttere;

Blir dere deprimerte? I så fall - hvor lenge varer depresjonen? Jeg sluttet 1.januar i fjor, holdt ikke mer enn 2 mnd'er (og da hadde jeg smugrøyka bittelitt innimellom..) - og hadde da både lagt mye på meg og var ganske så deppa!

Problemet mitt er at jeg bruker røyken som trøst til alle emosjonelle utbrudd; sinne, sorg, irritasjon, stress etc. Røyker mer når jeg er deppa enn når jeg har det bra.

Nå har sambo akkurat stumpet røyken, og det blir ikke samme kveldskosen å sitte på kjøkkenet og røyke alene... Føler meg jo skyldig som fy overfor ham også, for han har jo røykesuget...

Kommentarer og motivasjon tas imot med stor takknemlighet.

[AnonymG22]

Jeg leste boka to ganger, så slutta jeg.

Jeg har anbefalt boka til alle jeg kjenner som røyker, men du verden for noen tullinger de er! De skal jo seff slite seg igjennom nikotinplaster, nikotin tyggis osv... bare for og finne ut at det ikke virker.

Så nå har jeg begynt og drite i og argumentere for boka, dere tullinger som enda røyker, det er ikke synd på dere.