Vekt

[Gjest Little Lie]

Kanskje et dumt spm men.. hva er egentlig "fasiten" for hvor mye vi skal/bør veie ? jeg har gått mye opp og ned i vekt pga problemer med å spise, et resultat av angst og tvanstanker. På et år har jeg gått ned 10 kg for å så gå opp igjen 4 og ned igjen 5. Selvfølgelig er dette noe folk legger merke til, men jeg kan jo ikke noe for det. Min mor maser om at jeg er ALT for tynn, men det er jeg da ikke ? greit at du kan se litt bein og sånt, men jeg har litt kraftig beinbygning og da.. det er da ikke ALT for lite å veie 55 kg når jeg er 165 cm ? jeg er 19 år..

Mvh

[Gjest motisaz]

kommer vel litt an på muskler og som du ssa benbygning og da...selv er jeg 168 og 45 kg...men deter nok litt i minste laget ..menr iallfall alle andre

[Piedra]

Et greit regnestykke for hva som er normal vekt, er høyden over en meter, pluss-minus 10 kilo. Dvs. at hvis du for eksempel er 1,65 m høy, så er normal vekt fra 55-75 kilo, ca.

Eller så kan du jo regne ut BMI'en..

[Knut-Erik Ånensen, Allmennlege]

Til Little Lie

Det er nok ingen "fasit" når det gjelder forhold vekt og høyde. Det finnes kurver som gir en pekepinn, men forhold som alder, kropps- og benbygning er viktige elementer å tenke på.

Dessuten vil personer som trener mye ha en annen fordeling mellom fett- og muskelvev.

Det er nok viktigst for deg å tilstrebe enn så stabil trivselsvekt som mulig, og utifra det du nevner høres ikke 165cm og 55kg helt "unormalt ut".