Optimal forbrenning.....?

[Gjest Optimal forbrenning...]

Hei!

Hva bør man gjøre for å få optimal forbrenning?

Jeg er litt overvektig, trenger noen råd for å gå ned. Prøver å trene regelmessig, men har ikke så veldig god tid.

Tidspresse, går nok litt ut over matkvaliteten også.

Er det noen som har noen gode råd?

Klem

[Prozak]

Enkelt sagt: spis ofte og ikke for mye ved hvert måltid.

Så er det også snakk om hva man skal spise, men det er sikkert andre bedre egnet til å si noe om enn meg.

"..................."

[Gjest Optimal forbrenning...]

Enkelt sagt: spis ofte og ikke for mye ved hvert måltid.

Så er det også snakk om hva man skal spise, men det er sikkert andre bedre egnet til å si noe om enn meg.

"..................."

Hva er "ikke mye" ved hvert måltid?

Er ikke helt sikker lenger jeg..

[Prozak]

Hva er "ikke mye" ved hvert måltid?

Er ikke helt sikker lenger jeg..

Det var vel litt dårlig formulert, ja :-)

Det jeg mente var mer i retning av "ikke FOR mye". Altså, ikke spise seg stappmett, men normalt mett.

".................."