PMS - hva gjør jeg?

[Gjest Linda30]

Hei

Jeg er utrolig plaget av dårlig humør en ukes tid før mensen. Det er som en knapp som trykkes inn - så reagerer jeg negativt på ALT.

Det er selvsagt mann og barn dette går mest utover, og det er ikke kjekt for de, eller meg. Kan gå rundt og irritere meg helt til jeg sprekker og da gråter jeg ofte etterpå. Med en gang jeg får mensen så føler jeg meg med ett normal igjen. Det er helt merkelig.

Det er sånn at jeg noen ganger kan vurdere å gå fra mannen min i disse periodene, føler at jeg ikke liker ham i det hele tatt! Men når jeg får mensen er jeg like glad i ham som før.

Dette sliter veldig, og jeg prøver det jeg kan å minske plagene. Trener, spiser sunn mat, drikker lite kaffe, spiser lite sukker osv. Har også prøvd nattlysolje kapsler og chamomille te som visstnok skal være beroligende og virke bra inn på humøret.

Er det noen som har erfaring med dette og kan komme med noen gode råd som har hjulpet?

[Gjest Karina K]

Har hørt om noen som går på lykkepiller i perioden før mens, så kanskje det er noe for deg? Kontakt en lege og legg frem problemet, så kanskje du får hjelp.