Stabil - hva er det?

[Gjest Lotus-Or.]

Hva vil det si å være "stabil"? Hvordan kan jeg bli stabil før jeg er frisk?

[cathlin]

Det motsatte av å svinge opp og ned som en jojo. Se for deg stabilt sideleie. Du kan være syk, men likevel ligge på en måte der du er stabil, har frie luftveier, støtte.

mvh

[Gjest Lotus-Or.]

Det motsatte av å svinge opp og ned som en jojo. Se for deg stabilt sideleie. Du kan være syk, men likevel ligge på en måte der du er stabil, har frie luftveier, støtte.

mvh

Hei,

Takk for svar.

Tror jeg skjønte litt mer nå. :-)

Mitt neste spørsmål blir da hvordan i all verden jeg skal gå frem for å bli stabil? Kanskje du eller andre her har noen tips?

Bør kanskje legge til at jeg sliter "veldig" (har jeg blitt fortalt) med angst og depresjon, og har nok gjort det de siste årene. Går på medisiner, og har effekt av dem. Var i alle fall mye verre før jeg startet.

[cathlin]

Hei,

Takk for svar.

Tror jeg skjønte litt mer nå. :-)

Mitt neste spørsmål blir da hvordan i all verden jeg skal gå frem for å bli stabil? Kanskje du eller andre her har noen tips?

Bør kanskje legge til at jeg sliter "veldig" (har jeg blitt fortalt) med angst og depresjon, og har nok gjort det de siste årene. Går på medisiner, og har effekt av dem. Var i alle fall mye verre før jeg startet.

Jeg er redd for at jeg ikke har noe godt svar på hvordan du kan bli mer stabil. Det kommer an på ditt opprinnelige problem, og på hvilken måte du er ustabil.

Det er mulig å trene på det meste, og da kan en vel også trene på å bli stabil. Er det snakk om et reaksjons eller følelsemønster kan en jobbe med slike i terapi. For å finne en eventuell bakenforliggende årsak, og/eller finne mer hensiktsmessige mønstre (for eksempel ved selvskading, utagerende sinne, manglende impulskontroll osv).

Du sier at du har blitt mer stabil etter at du begynte på medisiner. Det er vel en god start. Kanskje du kan ta dette opp med din behandler hvis du har noen.

Mvh