skulder ut av ledd

[rollabo]

Hvor lenge er det vanlig å ha vondt i skulderen etter å ha fått den ut av ledd? Fikk den ut av ledd for fire dager siden - fikk den på plass igjen, men den er fortsatt vond nå.. Er litt engstelig for at den kan ha "glidd" ut igjen..

[fuji1365380447]

Å få skulderen ut av ledd er en alvorlig skade på sener, muskler og ligamenter som kan ta lang tid å reparere.

Jeg fikk skulderen min ut av ledd for fem år siden, og ennå kan den gjør litt vondt...

Du bør komme deg til en fysioterapeut (må få henvisning fra fastlegen din) for å få øvelser til å trene opp musklaturen rundt skulderen igjen. Hvis du ikke trener den opp igjen, kan du risikrer at den aldri blir helt god igjen.

Du trenger det som heter "medisinsk treiningsterapi" - dvs mange repitsjoner med lett belastning for å stabilisere området som har blitt skadet.

Lykke til