Gjest Unni50 Skrevet 1. januar 2001 Del Skrevet 1. januar 2001 Jeg er en kvinne på 50 år, som har fått søvnproblemer. Jeg har problemer med å sovne inn om kvelden, greier ikke å slappe av. Jeg har en slags uro i kroppen, men jeg vet ingen spesiell grunn til det. Har tatt Zopiclone 7.5 mg i en periode, men jeg har ikke lyst til å bli avhengig. Men tar jeg en sovetablett en natt, blir det enda vanskeligere å sove neste natt når jeg ikke tar en. Blir veldig dårlig opplagt av dette, har jobb som kassadame i butikk. Har du noe å foreslå? For eks. akupunktur? Jeg drikker ikke kaffe om kvelden, men selv om jeg er trøtt og sliten, får jeg likevel ikke sove. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/13878-s%C3%B8vnproblemer/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Knut-Erik Ånensen, Allmennlege Skrevet 2. januar 2001 Del Skrevet 2. januar 2001 Til Unni50 Et alternativ er som du selv nevner å forsøke akupunktur. Det viktigste er dog å få "sortert ut" hva som kan være årsakene til at du ikke får sove. Kan eller bør det gjøres noe med? Forøvrig bør du forsøke å gå deg en rolig kveldstur, samt unngå større måltider, kaffe etc på kveldstid. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/13878-s%C3%B8vnproblemer/#findComment-67372 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.