Trening når man er gravid

[Gjest siwidi]

Hei

Jeg har nettopp konstatert graviditet, og lurer på hva som er god trening? Pga prøverørsforsøk, så har jeg ikke trent noe særlig den siste måneden, men er ellers normalt aktiv med spinning, step og litt studiotrening.

Noen gode tips?

MVH

[Gjest Dude]

GRATULERER! Graviditeten altså )

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

trening under graviditet er ikke noe problem. Du burde kunne velge øvelser fritt. Ta en titt på denne artikkelen:

http://www.trim.no/artikler/gravid.htm