Kolestreol

[Gudveig]

Jeg er kvinne 47 år med kolstreol på 5,1. Det "gode" ligger på 1. Kan du si meg om dette er bra. Det gode kunne godt vært høyere har jeg fått beskjed om, Hvordan får jeg i såfall det opp? Vennlig hilsen G.

[Gjest Einar Søyland, spesialist i hjertesykdom]

Svar til Gudveig.

Totalkolesterol på 5,1 er litt under norsk gjennomsnitt, og ansees som normalt. Ditt HDL-kolesterol (såkalt "gode" kolesterol) på 1,0 kunne godt vært høyere. Vi forsøker å tilstrebe et forhold på maks. 4 : 1 mellom total-kolesterol og HDL. Du vil kunne påvirke ditt HDL bl.a. ved hjelp av regelmessig fysisk trening. Reduksjon av animalsk fett gir effekt i samme retning. Endel undersøkelser viser også at litt rødvin er av det gode i denne forbindelsen, men vi snakker om rel. små mengder. Treningen er nok viktigere.

Imidlertid er disse forholdene i det vesentligste arveligmessig bestemt.

Hvis du ellers ikke har andre risikofaktorer for utvikling av hjerte-kar-sykdom, f.eks. hjerte-kar-sykdom i nærmeste familie, røyking, høyt blodtrykk, etc., kan du ta disse verdiene med knusende ro.