sukkermisbruker

[millamia]

Jeg har et stort problem. Jeg klarer ikke å holde meg unna søte saker. Dette problemet har jeg egentlig hatt hele mitt liv, men i en alder av 27 år forstår jeg nå at jeg har et kjempeproblem. Jeg smugspiser kaker og snop. Gjemmer det for mannen og barna mine. Kjører en ekstra runde for å kjøpe meg en sjokolade i smug. Spiser restene av lørdagsgodtet til frokost på søndagsmorningen.Har vi hatt selskap og har kakerester, kan jeg spise meg mett på det hele dagen. Jeg drømmer om at alt kan smake søtt. Ønsker at det gikk an å spise is til frokost, gele til lunsj, og drikke vaniljesaus som tørste-drikk, og spise ei diger ostekake til middag osv... Dette høres kvalmt ut, men jeg spiser selv om jeg blir kvalm. Det går ned. Jeg er 172ca høy og veier ca 84 kg. Veit at ca 15-16 kg er overflødig. Jeg blir deprimert av å tenke på at jeg må slutte med dette her. Det er jo egentlig ren galskap! Men det var faktisk lettere å slutte å røyke. Og det gjorde jeg for 1,5 år siden. Noen som har vært, eller er i samme situasjon som meg? Trenger både råd og oppmuntring.

[Gjest et tips]

Oppsøk ernæringsfysiolog. Kan hende du må ha henvisning fra fastlegen din.

[Gjest et tips til]

http://www.slankenett.no/phpbb2/index.php

Her vi du sannsynligvis få mye mer respons.

[damedame]

Du føler skam siden du skjuler det, ergo kan mønsteret ditt tyde på at du lider av tvangsspising. Spiser du hurtig, eller sakte og rekker å nyte det?

Uansett vil jeg råde deg til å ta kontakt med IKS. Se iks.no

[Pillutta]

Du mangler sikkert noen mineraler eller noe. Prøv krom, det skal være bra for å fjerne søthunger. Og spis mye kli. Slik at du blir mett.

Avhengigheten er psykisk for det meste, du trøstespiser. Kanskje fordi du savner sigarettene.

[millamia]

Du mangler sikkert noen mineraler eller noe. Prøv krom, det skal være bra for å fjerne søthunger. Og spis mye kli. Slik at du blir mett.

Avhengigheten er psykisk for det meste, du trøstespiser. Kanskje fordi du savner sigarettene.

Takk for tipset, men jeg har prøvd krom over lange perioder.. Det hjelper ikke. Og dessuten var jeg like ille på søtsaker da jeg røyket også.. Men sukkerinntaket ble naturligvis mindre, for da tok jeg meg en røyk istedet.. når skapet var tomt..

[millamia]

Du føler skam siden du skjuler det, ergo kan mønsteret ditt tyde på at du lider av tvangsspising. Spiser du hurtig, eller sakte og rekker å nyte det?

Uansett vil jeg råde deg til å ta kontakt med IKS. Se iks.no

Jeg føler vel mest skam for at jeg trykker i meg så MASSE når jeg først spiser noe søtt. Hadde det vært nok med en sjokoladebit, så hadde det vært ok. Men jeg har plutselig spist opp hele sjokoladeplata, jeg. Før noen vet at jeg har kjøpt den.. Og det er jo så deilig!! Det gir meg et skikkelig kikk. Men så daler jo blodsukkeret fort igjen også da. Og så er sulten på noe der igjen.. Men takk for tipset. Jeg skal sjekke linken du anbefalte

[Nina Lindstad, spesialist i allmennmedisin]

Mest effektive metoden for å minske sukkerbehovet er å mosjonere. Sørg gjerne for en raskt gå-tur på minst 1/2 time hver ettermiddag. Du skal bli svett og litt andpusten. Mange har nytte av krom-tabletter som også senker sukker-behovet. Synes for ordens skyld du bør kontakte legen din for å få målt blod-sukkerverdiene dine, og kanskje få tatt en såkalt sukker-belastningstest. da vil det sees ogm kroppen din omsetter sukker på en uvanlig måte. Noen må ty til paykolog-samtaler dersom intet annet nytter.