Angst/depresjon

[Julie24]

Hei, jeg har i en lang stund vært plaget med panikkangst og depresjon..noe som er utrolig slitsomt å ha med seg i sin hverdag. Men dette spm stiller jeg på vegne av min samboer. Han har store vansker med å forholde seg til meg, - når jeg har mine store humørsvingninger (trist, sint, agrressiv o.l) Jeg krever vel sikkert mye tålmodighet pga dette, men det er vanskelig for meg å fortelle hva han skal gjøre/ikke gjøre, når jeg i perioder er så deprimert at jeg ikke en gang klarer sette ord på følelsene mine..og i det hele tatt har problemer med å snakke om det?

[Kizza1365380506]

Det er ikke lett å være pårørende eller nær venn etc. for oss som har psyk. problemer. Det verste, sier mannen min, er at han ikke vet hva han skal gjøre. Da hendte det faktisk at han ble sint på meg. Han er en veldig rolig mann, egentlig. Det var litt skremmende. Men vi har kommet oss gjennom det, men det er også fordi jeg er blitt mye bedre.

Det burde kanskje vært en støttegruppe for pårørende til mennesker med lettere psykiske problemer egentlig.

Jeg råder dere til at du/dere finner ut en måte han kan roe deg ned på/støtte deg med, og som du kan akseptere når du har det som verst. Han vet hvordan du er utad og du vet hvordan du har det inni deg. I din neste gode periode snakker dere om det og finner en løsning sammen.

Mvh