Rompa mi!

[beauty84]

Jeg lurer på om hvordan det er mulig å få rompa større..Jeg har en flat rompe å ønsker at den skal se fyldigere ut,men ikke se så veldig bred ut over rompa forde..Trenger svar snarest..

På forhånd;TAKK:)

[darma]

Trening. PÅ helsestudio eller lignende får man veiledning, så kan du gjøre øvelser som styrker musklene i de aktuelle områdene - altså rompa!!

Fremfallsteg: Ta et skritt laangt frem, så bøy ned mot bakken. Overkropp skal være 90 grader. Fremste kne skal også være i 90 grader - altså ikke kne forran foten..

Om du skjønner.. :-) Denne kjennes skikkelig på rumpa hvis den gjøres riktig!!

[beauty84]

Trening. PÅ helsestudio eller lignende får man veiledning, så kan du gjøre øvelser som styrker musklene i de aktuelle områdene - altså rompa!!

Fremfallsteg: Ta et skritt laangt frem, så bøy ned mot bakken. Overkropp skal være 90 grader. Fremste kne skal også være i 90 grader - altså ikke kne forran foten..

Om du skjønner.. :-) Denne kjennes skikkelig på rumpa hvis den gjøres riktig!!

Tusen takk for bra tips:) Skal prøve å se hva jeg får til.. Klems

[Gjest siria]

Tusen takk for bra tips:) Skal prøve å se hva jeg får til.. Klems

step og sykling. Da får du sprettrumpe!!