Overgrep og skyldfølelse

[Gjest k_milla]

Hei. Jeg har nylig begynt hos en ny psykolog hvor vi skal gå gjennom mange av traumene jeg har vært gjennom som liten, bl.a overgrep/incest. Selvsagt ser jeg ikke frem til dette og i tilleg sliter jeg med vage minner, noe jeg har kjempe skyldfølelse for. Overgrepene er vell noe av det første jeg husker, men føler bare at jeg skulle huske mer.

Er det unormalt å huske lite når det er ca 18år siden overgrepene sluttet(var veldig liten når det skjedde), er det noe jeg bør ha skyldfølelse for (at jeg ikke husker)? Sliter i tillegg med skyldfølelse for at jeg lot det skje...

[PieLill]

Du har like lite plikt til å gå rundt å huske overgrep, som du har til å huske en dårlig film du har sett.

Du har ikke gjort noe galt, men blitt utsatt for noe forferdelig galt.

Hva du skal huske å glemme har ikke med skyld og plikt å gjøre, men hva som er hensiktsmessig for deg. Hva som gjør det lettere for deg å leve videre og få et godt liv.

Det er ikke om å gjøre å huske mest mulig. En del ting kan med hell glemmes. Det er om å gjøre å finne en måte å håndtere det som skjedde slik at det gjør minst mulig skade for deg i framtiden.

Hvorfor har du skyldfølelse for at du ikke husker så godt? (Et oppriktig spørsmål.)

Håper du får god hjelp av terapi.

mvh

[Gjest pomona]

Hei du.

Det er helt normalt å ikke huske overgrep. Kroppen kapsler det inn og det forsvinner liksom ned i dypet. Du skal ikke føle skyld for dette, det er en naturlig og sunn forsvarsmekanisme. Det vil sannsynligvis dukke opp i terapien. Du skal heller ikke føle skyld for overgrepet. Du var liten og din uskyldighet ble utnyttet på det groveste. Ønsker deg lykke til, jeg har selv vært i denne prosessen i mange år.

[zoila]

Selv ble jeg misbrukt fra jeg var seks til jeg var elleve. Selv om dette er en tidsperiode jeg normalt sett ville ha husket godt, har jeg store problemer med å huske annet enn bruddstykker fra denne epoken, både overgrepene og andre ting som skolestart, ferier ol.

Har fått fortalt at dette ikke er uvanlig.