Kan samtale-terapi hjelpe meg? NHD?

[Gjest haifa]

Hei,

Jeg er ei jente på 29 som har innsett jeg trenger litt hjelp i fht mitt selvbilde. Jeg hører at andre forteller meg at jeg er ei flott jente, men jeg klarer ikke se det selv.

Dette dårlige selvbildet, samt et dårlig kroppsbilde grunnet en voldtekt, påfører både meg selv og min kjæreste mye smerte.

Jeg skulle så gjerne ønske jeg klarte å ta ting til meg og stole på det som blir sagt.

jeg har nå bestemt meg for å jobbe med dette på et vis, men vet ikke hvordan.

Er samtaleterapi det rette i fht dårlig selvbilde? Kan det hjelpe meg?

Jeg lider også en del av sjalusi....

Håper neon kan svare meg....

På forhånd takk.

[smetana]

Ja, jeg tror du kunne ha godt av samtaleterapi. Få en henvisning til psykolog eller psykiater av fastlegen din.

lykke til