Knekt arm - uten gips

[Speak]

Jeg har knekt armen. Det er vissnok "kulen" i albuen som er knekt, og jeg har ikke fått gips.

Er det noen med erfaring fra dette som kan fortelle meg hvor lang tid det vil ta før jeg kan bruke armen igjen?

(Bruker den litt, men har dårlig bevegelighet og det gjør veldig fort vondt. Har heller ingen kraft i armen.)

Selvsakt vil det være store forskjeller, men det hadde vært greit med en lite pekepinn...

[mauren]

Smerter er et signal fra kroppen om at noe er galt. Det er vel ofte slik at så lenge en har sterke smerter bør en ikke belaste armen. Du bør likevel bevege fingrer og slikt og bevege armen litt, men ikke belast den. Grunnen til at du ikke har fått gips kan være at de er redd armen skal stivne til og at musklene blir veldig svekket ved langvarig immobilisering.

La armen få hvile mest mulig de først ukene iallefall. Begynn etterhvert sakte men sikkert å bruke armen, men la smertene styre belastningen.

Du kan jo ev. ta kontakt med en fysioterapeut for å få et treningsopplegg.

Lykke til og god bedring.

[Speak]

Smerter er et signal fra kroppen om at noe er galt. Det er vel ofte slik at så lenge en har sterke smerter bør en ikke belaste armen. Du bør likevel bevege fingrer og slikt og bevege armen litt, men ikke belast den. Grunnen til at du ikke har fått gips kan være at de er redd armen skal stivne til og at musklene blir veldig svekket ved langvarig immobilisering.

La armen få hvile mest mulig de først ukene iallefall. Begynn etterhvert sakte men sikkert å bruke armen, men la smertene styre belastningen.

Du kan jo ev. ta kontakt med en fysioterapeut for å få et treningsopplegg.

Lykke til og god bedring.

Takk skal du ha. Jeg har gjort som du sier. Tar det med ro, men bevger så mye jeg kan uten at det gjør vondt. (Men det er ikke akkurat så lett på jobben....)