Maksimaldosering på kosttilskudd

[JuliaK75]

Hei, spør på vegne av min mor som har MS, og som derfor tar en god del kosttilskudd daglig; Hva er maksimaldosering av kosttilskudd av vitamin A, D og selen? Hun tar nemlig to preparater som begge inneholder dette, og er redd for å få tilført for mye.

På forhånd takk!

[Nina Lindstad, spesialist i allmennmedisin]

Når det gjelder Selen så må hun følge pakningsvedlegget. A-vitamin og D-vitamin skal ikke overdoseres; toppmengden oppnåes ved dobbel dose tran; vil anbefale dette. Hun kan godt bruke ginseng, samt høye doser c-vitamin; gjerne 5 g per dag.

[JuliaK75]

Når det gjelder Selen så må hun følge pakningsvedlegget. A-vitamin og D-vitamin skal ikke overdoseres; toppmengden oppnåes ved dobbel dose tran; vil anbefale dette. Hun kan godt bruke ginseng, samt høye doser c-vitamin; gjerne 5 g per dag.

Dette var vel strengt tatt ikke et konkret svar på det jeg spurte om! 100 kr. for ikke å bli særlig klokere er drøyt. Opplyste jo i spørsmålet mitt om at hun allerede bruker to preparater (ikke tran). Hadde vært hensiktsmessig med en angivelse i mg/g. Får å få maks dosering av A og D må man etter ditt svar oppsøke baksiden av en tranflaske for å finne ut hva en dobbeldosering der tilsier! Og for selenen skal man altså bare lese pakningsvedlegget? Du mener altså at det på ethvert sådant er maksimaldoseringen som opplyses. Hvis du ikke vet, Dr. Nina Lindstad, hadde jeg satt større pris på en erkjennelse av det....

Oppfordrer herved andre til å svare hvis de har kunnskaper om dette.