Gjest sol og sommer Skrevet 4. mai 2004 Del Skrevet 4. mai 2004 Jeg er 175 cm og 65 kilo. Tror jeg har et forvrengt syn på meg selv,for jeg er ikke kjempefeit,men gruer meg skikkelig til det blir varmt i været. Jeg klarer ikke å gå med korte armer eller shorts,for da føler jeg fettet stikker ut over alt. Jeg spiser for så vidt lite,bare to måltider til dagen og jogger en mil hver dag. Men vekta går ikke ned. Har tidligere lidd av spiseforstyrrelser,men har ikke slike problemer lenger. Andre tips til meg? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/145659-er-denne-vekta-normal/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest muffeluffe Skrevet 4. mai 2004 Del Skrevet 4. mai 2004 Vekta er normal!!! selv er jeg motsatt av deg, 165 høy og 77 kilo. Jeg ser IKKE frem til sommeren.... Og du er jo utrolig sprek, da, som jobber 1 mil om dagen!!! Hilsen 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/145659-er-denne-vekta-normal/#findComment-921963 Del på andre sider Flere delingsvalg…
skorpionfisken Skrevet 4. mai 2004 Del Skrevet 4. mai 2004 Vekta di er normal! Kanskje til og med noe i underkant. Men ditt bilde av deg selv er IKKE normalt. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/145659-er-denne-vekta-normal/#findComment-921965 Del på andre sider Flere delingsvalg…
fresja Skrevet 4. mai 2004 Del Skrevet 4. mai 2004 Husk at du må spise 4-5 måltider pr dag, ikke bare to! 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/145659-er-denne-vekta-normal/#findComment-921967 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest bella bulimi Skrevet 4. mai 2004 Del Skrevet 4. mai 2004 Vekta er sikkert normal, men jeg er redd for at du har et element av spiseforstyrrelse ennå. Det tror jeg fordi 1) du har ikke skikkelig fornemmelse av at kroppen din 2) du spiser kun to måltider om dagen 3) du løper en mil om dagen 4) du vil gå ned i vekt (selv om du er normalvektig). Jeg er 168 og veier 75 kilo og tross en avtagende spiseforstyrrelse kan jeg se at jeg er normalvektig (pga fast i kroppen/muskulatur) 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/145659-er-denne-vekta-normal/#findComment-921970 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest sommer og sol Skrevet 4. mai 2004 Del Skrevet 4. mai 2004 Husk at du må spise 4-5 måltider pr dag, ikke bare to! Joda det vet jeg,men har ikke appetitt til det. Presser ned en skive om morgenen også spiser jeg vanlig middag. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/145659-er-denne-vekta-normal/#findComment-921972 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest gyllen middelvei Skrevet 4. mai 2004 Del Skrevet 4. mai 2004 Om du ikke har spiseforstyrrelser, har du har i all fall ikke et avslappet forhold til mat og kropp. For det første er forhold mellom vekt og høyde bra. Det går ikke an at det "stikker ut fett" med din vekt / høyde. Spise to måltider om dagen: Jaja, det er en effektiv måte å ødelegge forbrenningen på og dermed gå opp i vekt. Vet du ikke at det er helt feil å spise få måltider? Spis 4-6 måltider om dagen, alminnelige porsjoner. Jogge en mil om dagen: Du er negativt hekta på kropp. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/145659-er-denne-vekta-normal/#findComment-921973 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest sommer og sol Skrevet 4. mai 2004 Del Skrevet 4. mai 2004 Vekta er sikkert normal, men jeg er redd for at du har et element av spiseforstyrrelse ennå. Det tror jeg fordi 1) du har ikke skikkelig fornemmelse av at kroppen din 2) du spiser kun to måltider om dagen 3) du løper en mil om dagen 4) du vil gå ned i vekt (selv om du er normalvektig). Jeg er 168 og veier 75 kilo og tross en avtagende spiseforstyrrelse kan jeg se at jeg er normalvektig (pga fast i kroppen/muskulatur) 1) du har ikke skikkelig fornemmelse av at kroppen din Enig i det. 2) du spiser kun to måltider om dagen Fordi jeg KLARER ikke å soise mere 3) du løper en mil om dagen Jeg har alltid likt å trimme 4) du vil gå ned i vekt (selv om du er normalvektig). Ja men en gang i tida var jeg faktisk 49 kilo,så jeg trives ikke med denne vekta 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/145659-er-denne-vekta-normal/#findComment-921976 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest bella bulimi Skrevet 4. mai 2004 Del Skrevet 4. mai 2004 Joda det vet jeg,men har ikke appetitt til det. Presser ned en skive om morgenen også spiser jeg vanlig middag. Det er nok sf'en som har ødelagt appetitten din. Også fordi kroppen din ikke er vant med mat, så føler du deg mett lange før du har fått i deg den maten du trenger. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/145659-er-denne-vekta-normal/#findComment-921979 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest bella bulimi Skrevet 4. mai 2004 Del Skrevet 4. mai 2004 1) du har ikke skikkelig fornemmelse av at kroppen din Enig i det. 2) du spiser kun to måltider om dagen Fordi jeg KLARER ikke å soise mere 3) du løper en mil om dagen Jeg har alltid likt å trimme 4) du vil gå ned i vekt (selv om du er normalvektig). Ja men en gang i tida var jeg faktisk 49 kilo,så jeg trives ikke med denne vekta Vel, jeg savner også den tiden hvor jeg trente 25 timer for uka... Du må være helt ærlig når du lurer på hvorfor du liker å trene. Jeg vet at treningen i seg selv gir veldig mye, men du sier selv at du vil gå ned i vekt: Det er ikke en av grunnene til at du løper 1 mil pr dag, da? Jeg ønsker også at jeg blir 65 kilo igjen, men da vet jeg at jeg ser utrolig tynn ut (har kraftig beinbygning). Jeg vet at det er et tegn på at jeg har et anstrengt forhold til kroppen som gjør at jeg ønsker meg lenger ned i vekt. Det samme tror jeg kan gjelde for deg, når du sier at du har veid 49 kilo (hvilket ER sykelig tynt når du er så høy!) og derfor ikke er tilfreds med vekta du har nå. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/145659-er-denne-vekta-normal/#findComment-921981 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest sommer og sol Skrevet 4. mai 2004 Del Skrevet 4. mai 2004 Om du ikke har spiseforstyrrelser, har du har i all fall ikke et avslappet forhold til mat og kropp. For det første er forhold mellom vekt og høyde bra. Det går ikke an at det "stikker ut fett" med din vekt / høyde. Spise to måltider om dagen: Jaja, det er en effektiv måte å ødelegge forbrenningen på og dermed gå opp i vekt. Vet du ikke at det er helt feil å spise få måltider? Spis 4-6 måltider om dagen, alminnelige porsjoner. Jogge en mil om dagen: Du er negativt hekta på kropp. Vet jo at det beste er å spise minst 4 måltid til dagen da. Men med tanke på at jeg tidligere kunne gå uten mat i flere dager,så er ikke 2 til dagen så ille. Men det er mange år siden nå. Det er vel ikke usunt å trene? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/145659-er-denne-vekta-normal/#findComment-921982 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest sommer og sol Skrevet 4. mai 2004 Del Skrevet 4. mai 2004 Det er nok sf'en som har ødelagt appetitten din. Også fordi kroppen din ikke er vant med mat, så føler du deg mett lange før du har fått i deg den maten du trenger. Stemmer nok det,for jeg kunne likså godt vært foruten maten! Er liksom aldri sulten. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/145659-er-denne-vekta-normal/#findComment-921984 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest bella bulimi Skrevet 4. mai 2004 Del Skrevet 4. mai 2004 Stemmer nok det,for jeg kunne likså godt vært foruten maten! Er liksom aldri sulten. Du skriver lenger oppe at du tidligere gikk dager uten mat, og at det derfor er bra at du nå spiser to måltider for dagen. Jeg kan tenke meg at du ikke har fått profesjonell hjelp for spiseforstyrrelsen din? For, om du så hadde, så ville et kostholdsprogram, og terapi, sannsynligvis hjulpet deg raskere enn du selv kan. Forstått på den måten at du ville kommet lenger enn det du er i dag. Det krever litt av en selv at man kan spise mer enn man er vant til. Og tro meg, du blir vant til mer mat i magen. Selv om du føler deg mett lenge etter et måltid, så er det helt ok. Det er ikke farlig å være mett. Det går over. Når spiser du de to måltidene? Hvis du ikke mottar profesjonell hjelp, så vil jeg anbefale deg at du søker det. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/145659-er-denne-vekta-normal/#findComment-921985 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest sjokkedori Skrevet 4. mai 2004 Del Skrevet 4. mai 2004 Du har utvilsomt fremdeles spiseforstyrrelser. Du bør søke hjelp. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/145659-er-denne-vekta-normal/#findComment-921987 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest gyllen middelvei Skrevet 4. mai 2004 Del Skrevet 4. mai 2004 Vet jo at det beste er å spise minst 4 måltid til dagen da. Men med tanke på at jeg tidligere kunne gå uten mat i flere dager,så er ikke 2 til dagen så ille. Men det er mange år siden nå. Det er vel ikke usunt å trene? Det er sunt å trene, men å løpe en mil hver dag kaller ikke jeg bare sunt når man, som du, har hatt spiseforstyrrelser og ennå ikke er friskmeldt. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/145659-er-denne-vekta-normal/#findComment-921988 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest sommer og sol Skrevet 4. mai 2004 Del Skrevet 4. mai 2004 Du skriver lenger oppe at du tidligere gikk dager uten mat, og at det derfor er bra at du nå spiser to måltider for dagen. Jeg kan tenke meg at du ikke har fått profesjonell hjelp for spiseforstyrrelsen din? For, om du så hadde, så ville et kostholdsprogram, og terapi, sannsynligvis hjulpet deg raskere enn du selv kan. Forstått på den måten at du ville kommet lenger enn det du er i dag. Det krever litt av en selv at man kan spise mer enn man er vant til. Og tro meg, du blir vant til mer mat i magen. Selv om du føler deg mett lenge etter et måltid, så er det helt ok. Det er ikke farlig å være mett. Det går over. Når spiser du de to måltidene? Hvis du ikke mottar profesjonell hjelp, så vil jeg anbefale deg at du søker det. Jeg gikk til en psykolog for deprisjoner for noen år siden. Hun sendte meg videre til Interessegruppen for de med spiseforstyrrelser.Var der et par ganger,men trivdes ikke. Jeg spiser om morgenen og middag i 3 tiden. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/145659-er-denne-vekta-normal/#findComment-921991 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest bella bulimi Skrevet 4. mai 2004 Del Skrevet 4. mai 2004 Jeg gikk til en psykolog for deprisjoner for noen år siden. Hun sendte meg videre til Interessegruppen for de med spiseforstyrrelser.Var der et par ganger,men trivdes ikke. Jeg spiser om morgenen og middag i 3 tiden. Hvis du veide 49 kilo på det tidspunktet burde hun sendt deg videre til psykolog (også). Hvordan er det med depresjonene i dag? Bra at du får i deg frokost!!! :-) Du vil ikke se om du kan få i deg en frukt etter 3 timer også, og spise middag _litt_ senere? For å få en gradvis tilvenning til et normalt antall måltider (som kroppen faktisk krever). 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/145659-er-denne-vekta-normal/#findComment-921993 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Babette Skrevet 4. mai 2004 Del Skrevet 4. mai 2004 Vekta høres fin ut, men som kjent sitter spiseforstyrrelser i hodet, ikke i kroppen. Så at vekta er normal behøver ikke å bety at alt er bra. Visst er det sunt å trene, men ikke som del av et tvangsmønster, og du spiser alt for sjelden i forhold til så mye trening. Jeg foreslår at du trapper ned joggingen til tre ganger i uka, og av og til erstatter treningen med en rolig tur i skog og mark. Er du sikker på at du har glede av å jogge en mil hver dag? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/145659-er-denne-vekta-normal/#findComment-921995 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest mange muligheter Skrevet 4. mai 2004 Del Skrevet 4. mai 2004 1,75 høy og 65 kg, det gir BMI på 21,2. Normalvekt kalles det med BMI mellom 20 og 25, så vekta di er fin. Bente Skari og co løper nok mer enn 7 mil i uka, så treninga er det heller ikke noe galt med, isolert sett, så lenge du har treningsgrunnlag for det. Den store forskjellen er at Bente Skari og co har veldig fokus på å spise nok og spise riktig. Tror kroppen og sjelen din får det bedre med flere måltider hvis du trapper veldig veldig forsiktig opp. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/145659-er-denne-vekta-normal/#findComment-922056 Del på andre sider Flere delingsvalg…
laguna1365380434 Skrevet 4. mai 2004 Del Skrevet 4. mai 2004 Jeg gikk til en psykolog for deprisjoner for noen år siden. Hun sendte meg videre til Interessegruppen for de med spiseforstyrrelser.Var der et par ganger,men trivdes ikke. Jeg spiser om morgenen og middag i 3 tiden. Har du prøvd med smoothies? Det er ikke så "mataktig" men gir allikevel ting til kroppen som kroppen trenger.. En liten blender koster et par hundrelapper, så kan du lage hjemme med de smakene du liker best. Så kan du kanskje snike inn mere fast føde etterhvert? Lykke til! (og du hørtes nå ikke feit ut!) 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/145659-er-denne-vekta-normal/#findComment-922097 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.