Alltid mageproblemer?

[Gjest glitrerosa]

Kvinne, 40 år, slank, i god fysikk, har sluttet å røyke, spiser normalt og sunt, mye fiber, frukt og grønt, skeier ut i blant (og har ikke vært i utlandet det siste året) - har nesten alltid kroniske mageproblemer; mye smerter, øvre og nedre del og ved navlen, ofte oppblåst, luft i magen, har avføring, men ofte stinkende, en del stort som medfører blødende åpning, ofte diare. Har fått konstantert brokk i spiserør og litt magesår, men tar hensyn til dette. Bruker Lanzo. Andre kjente sykdommer er kroniske muskelsmerter og migrene. Tar av og til medisin for dette, men er meget forsiktig.

Er meget lei av mageproblemene som ofte hemmer meg blant andre, både sosialt og på jobb.

Har plaget meg i mer eller mindre i 10 år!

Hva kan jeg gjøre?

[Nina Lindstad, spesialist i allmennmedisin]

prøv å les litt om "irritabel tarm" her i DOL; dette er et vanlig problem som det er skrevet mye om. Regelmessige måltider uten for mye luft-dannende matvarer 8 særlig mye salater og kål-produkter) er viktig. Start gjerne dagen med et stort glass isvann. bruk god tid etter frokosten; tilstreb å få avføring da, kanskje en kopp kaffe etter maten. Regelmessig mosjon; eller gjerne en rask spasertur på 30 min hver dag er gunstig. Unngå stramme klær og mye sitting over tid. Prøv 1 glass Biola-melk iblandet Vi-siblin fiberpulver ( fåes på apotek ) 2 ganger per døgn hjelper mange. kanskje bør det taes et røntgen-bilde av tarmen.